Tấm lót đĩa Asahi Food Education

Dựa trên cuộc khảo sát ý kiến ​​công chúng của thành phố Yokohama và các nguồn khác, "chế độ ăn uống cân bằng (ăn đủ các loại thực phẩm chính, món chính, món phụ, v.v. trong một bữa ăn)" đã được xác định là một vấn đề sức khỏe ở phường Asahi. Để đạt được mục tiêu đó, chúng tôi đã hợp tác với các Nhà thúc đẩy cải thiện lối sống thực phẩm của Asahi Ward (thường được gọi là Health Mates), tạo ra những tấm lót đĩa minh họa những gì nên ăn, ăn bao nhiêu và cách sắp xếp bữa ăn, cho phép cha mẹ và trẻ em học hỏi trong khi cùng nhau thưởng thức bữa ăn.
Hãy sử dụng nó cho các hoạt động giáo dục về thực phẩm tại nhà hoặc trong cộng đồng của bạn! !

①Nếu bạn có ② "món ăn chính", ③ "món ăn chính" và ③ "món ăn kèm" trên miếng lót đĩa cho mỗi bữa ăn (bữa sáng, bữa trưa và bữa tối), bữa ăn của bạn sẽ cân bằng. Ngoài ra, nếu ④ “Súp” và ⑤ “Trái cây và các sản phẩm từ sữa” có trên miếng lót đĩa của bạn vào một bữa ăn nào đó trong ngày, thay vì ở mỗi bữa ăn, thì bữa ăn sẽ cân bằng hơn.

Kiểm tra xem chỗ nào không có đồ ăn. Sau đó, hãy cố gắng tìm cách lấp đầy khoảng trống đó bằng thức ăn trong bữa ăn tiếp theo.

Ngoài ra hãy xem "Công thức nấu ăn được Health Mate khuyên dùng"!

■Bản quyền và quyền sở hữu thuộc về Thành phố Yokohama và không được phép phân phối hoặc sử dụng cho mục đích thương mại.
　Vui lòng chỉ sử dụng cho bản thân và gia đình bạn.
　(Điều này không áp dụng khi sử dụng ở trường mẫu giáo, nhà trẻ, cơ sở cộng đồng, v.v.)
■Khi in, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng cài đặt [Kích thước A3, đóng gáy cạnh ngắn, ngang].