Lời khuyên đánh răng

Nguyên nhân chính gây sâu răng và bệnh nha chu là mảng bám.
Đây là khối vi khuẩn sản sinh và phát triển bằng cách sử dụng đường có trong thức ăn và đồ uống làm chất dinh dưỡng.
Đó là một chất dính không thể loại bỏ được bằng cách súc miệng.
Đó là lý do tại sao việc đánh răng lại quan trọng. Tại sao không xem xét lại thói quen chăm sóc hàng ngày của bạn?

Bạn có thể thực hiện những chuyển động chính xác mà không cần dùng lực không cần thiết.
Nếu bạn không đủ sức ở tay, hãy nắm chặt nó.

Như minh họa trong hình, hãy thay đổi hướng bàn chải đánh răng sao cho phù hợp với răng của bạn.

Di chuyển lược sao cho phần đuôi tóc không xòe ra mà vẫn hơi cong.

Chà răng qua lại khoảng 10 lần trên một khu vực tương đương với một hoặc hai chiếc răng (khoảng 5 đến 10 mm).

Mảng bám tích tụ giữa các răng,
Người ta cho rằng chỉ có thể loại bỏ được khoảng 60% mảng bám bằng bàn chải đánh răng.
Sử dụng bàn chải kẽ răng và chỉ nha khoa phù hợp với răng của bạn.

Ngay cả khi bạn nghĩ mình đã đánh răng đúng cách, vẫn có những chỗ bạn bỏ sót.
Nếu bạn gặp khó khăn khi nhìn vào gương trong phòng tắm, hãy sử dụng gương cầm tay.

Nếu bạn sử dụng bàn chải đánh răng trong thời gian dài, lông bàn chải sẽ mở ra và hiệu quả làm sạch sẽ giảm đi.
Ngay cả khi lông bàn chải không mở, vi khuẩn vẫn có thể dễ dàng phát triển theo thời gian.
Thay bàn chải mỗi tháng một lần hoặc nếu thấy đầu lông bàn chải bị hở khi nhìn từ phía sau.
※Nếu phần đuôi tóc của bạn bị sờn trong vòng 1-2 tuần, có thể là do bạn đang sử dụng tóc có phần đuôi mềm hoặc
　Lực chải có thể quá mạnh.
　Kiểm tra độ cứng của bàn chải đánh răng và lực đánh răng của bạn.

Đánh răng thực ra lại khó khăn đến ngạc nhiên.
Nếu mảng bám vẫn còn trên răng, nó có thể dẫn đến sâu răng và bệnh nha chu.
Nó có thể kết hợp với máu và canxi trong nước bọt để tạo thành cao răng.
Ngoài việc đánh răng hàng ngày, hãy nhớ đi khám răng định kỳ.