Cách tương tác với trò chơi　

Đầu tiên, hãy hỏi con bạn xem chúng đang chơi trò chơi gì, chơi với ai, chơi như thế nào, chúng thấy điều gì thú vị ở trò chơi đó và chúng thích chơi như thế nào. Sau đó, hãy thảo luận về những điều mà mỗi thành viên trong gia đình muốn ưu tiên trong cuộc sống và những quy tắc cần thiết để đạt được điều đó.
Ví dụ, bạn có thể tạo ra các quy tắc về việc phải hoàn thành việc gì trước khi chơi trò chơi, thời gian nào phải ngừng chơi trò chơi (để đảm bảo có thời gian ngủ), hoạt động nào cần ưu tiên hơn chơi trò chơi, chơi trò chơi ở đâu và khi nào, và chơi trò chơi với ai. Việc sử dụng chức năng kiểm soát của phụ huynh và lọc cũng rất quan trọng để ngăn chặn việc mua hàng trong trò chơi, tránh rắc rối với những người dùng khác trực tuyến và chơi an toàn.

A: Một cuộc khảo sát do thành phố của chúng tôi tiến hành cho thấy trẻ em và học sinh ở những gia đình có hệ thống lọc trò chơi điện tử ít có khả năng nghiện trò chơi điện tử hơn những trẻ em ở những gia đình không có hệ thống lọc trò chơi điện tử.
　Kiểm soát của phụ huynh, hay còn gọi là lọc, bao gồm việc thiết lập trước các hạn chế về thời gian sử dụng, có phải trả phí hay không và những trang web nào có thể xem được. Có nhiều ứng dụng kiểm soát của phụ huynh dành cho nhiều thiết bị khác nhau, chẳng hạn như máy chơi game, điện thoại thông minh và PC, và chúng có thể được cấu hình cho từng thiết bị. Chúng tôi khuyên bạn nên kiểm tra trang web chính thức của máy chơi game hoặc điện thoại thông minh và thiết lập cài đặt theo độ tuổi của mình.

A: Ví dụ, đó là trạng thái mà việc chơi game được ưu tiên hơn các hoạt động hàng ngày như ăn uống, nghỉ ngơi, ngủ, tập thể dục, học tập và giao lưu, vốn là những hoạt động cần thiết để duy trì sức khỏe, gây ra các vấn đề về sức khỏe thể chất, tinh thần và đời sống xã hội. Theo Phân loại bệnh tật quốc tế của WHO, chơi game được định nghĩa là "các triệu chứng như không thể kiểm soát thời gian chơi game và ưu tiên chơi game hơn các sở thích và hoạt động hàng ngày khác kéo dài hơn một năm (mặc dù trong những trường hợp nghiêm trọng, tình trạng này có thể xảy ra ngay cả khi tình trạng này kéo dài chưa đến một năm)".
Theo một cuộc khảo sát được tiến hành tại thành phố của chúng tôi đối với học sinh từ lớp 4 tiểu học đến lớp 3 trung học cơ sở, tỷ lệ trẻ em và học sinh có xu hướng nghiện trò chơi điện tử(※) dao động từ 13,1% đến 23,3% đối với trẻ em trai và 5,9% đến 11,6% đối với trẻ em gái. Cuộc khảo sát cũng chỉ ra rằng tỷ lệ này có xu hướng cao hơn ở các bé trai lớp 4 và lớp 5 tiểu học và điều này có thể là do độ tuổi mà mọi người nghiện trò chơi điện tử ngày càng tăng.
※Sử dụng thang đo nghiện trò chơi điện tử (IGDS-J), những người tham gia được coi là "bị nghi ngờ nghiện trò chơi điện tử" nếu họ trả lời "có" hoặc "có" cho năm hoặc nhiều hơn các câu hỏi sau.

A: Các cuộc khảo sát được tiến hành tại thành phố của chúng tôi và bởi chính quyền quốc gia đã chỉ ra rằng trẻ em và học sinh bị nghi ngờ nghiện trò chơi điện tử có xu hướng dành nhiều thời gian chơi trò chơi điện tử vào các ngày trong tuần và ngày lễ hơn những trẻ không nghiện. Tuy nhiên, mối quan hệ nhân quả giữa việc chơi game lâu dài và chứng nghiện game vẫn chưa rõ ràng.
Ngoài ra, trong khi chứng nghiện game có thể cắt giảm thời gian cho lối sống lành mạnh thì sự khó chịu về mặt tinh thần và thể chất cũng có thể khiến mọi người mất đi năng lượng để duy trì lối sống lành mạnh, dẫn đến tình trạng "chỉ có thể chơi game", vì vậy cần phải thận trọng.
Thay vì áp đặt giới hạn chung về thời gian chơi game, điều quan trọng là bạn nên thảo luận với gia đình và đặt ra những quy tắc mà tất cả mọi người đều có thể đồng ý.

A: Không có mối tương quan nào giữa việc sở hữu điện thoại thông minh và xu hướng nghiện trò chơi điện tử. Thay vì tập trung vào quyền sở hữu một chiếc điện thoại thông minh, điều quan trọng là phải tập trung vào cách sử dụng điện thoại và những gì có trong điện thoại, đồng thời thảo luận về vấn đề này trong gia đình để tạo ra những quy tắc mà mọi người đều có thể đồng ý.

A: Kết quả cho thấy trẻ em và học sinh trả lời có cho các câu trả lời "Tôi cảm thấy thoải mái khi ở nhà", "Tôi có thể nói chuyện với bố mẹ về nhiều vấn đề" và "Tôi có bạn bè ngoài đời thực để có thể tâm sự về bất cứ điều gì" thì ít có khả năng bị nghi ngờ nghiện game hơn.
Điều quan trọng là phải xây dựng mối quan hệ với những người xung quanh mà bạn có thể tham khảo ý kiến ​​hàng ngày, để ngôi nhà trở thành nơi an toàn và để mọi người có ý thức về lòng tự trọng.
Ngoài ra, một cuộc khảo sát do thành phố tiến hành cho thấy trẻ em và học sinh ở những gia đình có hệ thống lọc ít có khả năng nghiện trò chơi điện tử hơn những trẻ em ở những gia đình không có hệ thống lọc. Cần phải thiết lập chế độ kiểm soát/lọc của phụ huynh và tạo ra các quy tắc trong gia đình.
Ngoài ra, để ngăn ngừa và phục hồi chứng nghiện game, điều quan trọng là phải tăng cường các hoạt động khác ngoài chơi game. Bạn cũng có thể tham gia các hoạt động mà bạn có thể tận hưởng cùng gia đình hoặc bạn bè.

A: Đối với cả học sinh tiểu học và trung học cơ sở, có mối tương quan chặt chẽ giữa thói quen lối sống (đặc biệt là thói quen ngủ và tập thể dục) và xu hướng nghiện trò chơi điện tử. Trẻ em và học sinh tập thể dục nhiều ngày trong tuần, tham gia các hoạt động ngoại khóa, trường luyện thi hoặc hoạt động câu lạc bộ, đi ngủ sớm, dậy sớm và ngủ đủ giấc có xu hướng ít bị nghiện game.
　Để ngăn ngừa hoặc phục hồi sau chứng nghiện game, điều quan trọng là phải tăng cường các hoạt động khác ngoài chơi game. Mặt khác, người ta chỉ ra rằng những thay đổi dẫn đến giảm thói quen tập thể dục, chẳng hạn như bỏ hoạt động câu lạc bộ hoặc nghỉ hưu, có thể gây ra nguy cơ nghiện game.
Tuy nhiên, điều quan trọng là phải cẩn thận vì đôi khi mọi người có thể mất năng lượng để sống một cuộc sống lành mạnh do khó chịu về thể chất hoặc tinh thần, và rơi vào trạng thái chỉ có thể chơi game.