Hướng dẫn sức khỏe cụ thể

Trong hướng dẫn sức khỏe cụ thể, các chuyên gia như bác sĩ, y tá y tế cộng đồng và chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp bạn hiểu tình trạng sức khỏe của mình dựa trên kết quả kiểm tra sức khỏe cụ thể, đặt ra mục tiêu cải thiện lối sống và sau đó giúp bạn đạt được các mục tiêu đó.
Nếu bạn quyết tâm đủ điều kiện, hãy tận dụng hướng dẫn sức khỏe cụ thể và xem xét lại lối sống của mình!

"để ý"

• Về hướng dẫn y tế cụ thể liên quan đến COVID-19
• Về Chiến dịch Hướng dẫn Sức khỏe Cụ thể

<Tóm tắt hướng dẫn cụ thể về sức khỏe>

• Những người đủ điều kiện để được hướng dẫn cụ thể về sức khỏe
• Nội dung hướng dẫn sức khỏe cụ thể
• Phí sử dụng (số tiền tự trả)
• Về thông tin
• Cách sử dụng
• Danh sách các doanh nghiệp được chỉ định hướng dẫn cụ thể về sức khỏe (chuyển sang trang khác)

Tính đến ngày 8 tháng 5 năm 2023, tình trạng của bệnh do vi-rút corona mới theo Đạo luật về bệnh truyền nhiễm đã được thay đổi từ bệnh truyền nhiễm giống cúm mới thành bệnh truyền nhiễm loại 5 và các biện pháp kiểm soát nhiễm trùng cơ bản trong cuộc sống hàng ngày hiện dựa trên việc tôn trọng sự lựa chọn chủ quan và để cho cá nhân và doanh nghiệp tự phán đoán.

　[Những điểm cần lưu ý khi sử dụng dịch vụ]

• Vì mỗi cơ sở thực hiện có thể có hệ thống tiếp nhận khác nhau, v.v., vui lòng kiểm tra với cơ sở thực hiện trước về việc sử dụng, có tính đến tình hình hiện tại của các bệnh truyền nhiễm.
• Nếu bạn cảm thấy không khỏe, chẳng hạn như sốt hoặc ho, vui lòng không cố gắng quá sức và không nhận hướng dẫn y tế cụ thể.
• Để ngăn ngừa lây nhiễm cho những người có nguy cơ cao gặp phải các triệu chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như người cao tuổi, chúng tôi khuyên bạn nên đeo khẩu trang khi đến cơ sở y tế.

Bảo hiểm Y tế Quốc gia Thành phố Yokohama sẽ tiến hành chiến dịch trong đó 100 người sử dụng hướng dẫn y tế cụ thể lần đầu tiên sẽ được chọn thông qua hình thức rút thăm để nhận thẻ Q. Hãy tận dụng hướng dẫn sức khỏe đặc biệt này như một điểm khởi đầu để cải thiện sức khỏe hàng ngày của bạn!

Những người đủ điều kiện nhận hướng dẫn y tế cụ thể và sử dụng hướng dẫn y tế cụ thể lần đầu tiên trong thời gian diễn ra chiến dịch

100 người sẽ nhận được thẻ QUO trị giá 500 yên

Không cần phải có quy trình nộp đơn.
※Khi mọi người sử dụng các cơ sở thực hiện hướng dẫn y tế cụ thể của thành phố, các cơ sở đó sẽ gửi thông tin chi tiết về việc sử dụng của họ cho Cơ quan Bảo hiểm Y tế Quốc gia, sau đó cơ quan này sẽ theo dõi và quản lý thông tin chi tiết. Do đó, bất kỳ ai sử dụng dịch vụ lần đầu tiên trong thời gian quy định sẽ tự động đủ điều kiện tham gia chương trình xổ số.

Từ ngày 01 tháng 04 năm 2025 đến ngày 31 tháng 03 năm 2026

Người chiến thắng sẽ được công bố khi giải thưởng được gửi đi (sau tháng 7 năm 2026).
※Giải thưởng sẽ được chuyển đến bởi Ban Bảo hiểm và Hưu trí Thành phố Yokohama.

Thời gian diễn ra chiến dịch đã kết thúc.
Giải thưởng dự kiến ​​sẽ được trao vào tháng 7 năm 2025.

Dựa trên kết quả kiểm tra sức khỏe cụ thể, mức độ cần cải thiện lối sống sẽ được xác định dựa trên số lượng các yếu tố nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến lối sống (huyết áp cao, rối loạn lipid máu, tăng đường huyết, thói quen hút thuốc lá), độ tuổi, v.v.
Dựa trên đánh giá này, những người đủ điều kiện cần "hỗ trợ động lực" hoặc "hỗ trợ tích cực" sẽ phải tuân theo hướng dẫn cụ thể về sức khỏe.

• Quy trình xác định ai đủ điều kiện để được hướng dẫn cụ thể về sức khỏe (PDF: 881KB)

Hướng dẫn sức khỏe cụ thể là chương trình hỗ trợ kéo dài ba tháng dành cho những người đủ điều kiện nhận "hỗ trợ động lực" hoặc "hỗ trợ tích cực", giúp họ đặt ra và đạt được các mục tiêu về lối sống. Các chuyên gia như bác sĩ, y tá y tế cộng đồng và chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp bạn áp dụng chế độ ăn kiêng này vào cuộc sống hàng ngày mà không gặp bất kỳ khó khăn nào.
※Xin lưu ý rằng đây không phải là lần kiểm tra lại sau lần kiểm tra sức khỏe cụ thể.

Hỗ trợ động lực có sẵn cho những người bắt đầu có nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa.
(1)Cuộc phỏng vấn đầu tiên
Bạn sẽ xem xét kết quả kiểm tra sức khỏe cụ thể và lối sống (thói quen) của mình và với lời khuyên từ bác sĩ, y tá y tế công cộng, chuyên gia dinh dưỡng, v.v., bạn sẽ cùng nhau đặt ra các mục tiêu về hành vi mà bạn có thể đạt được trong ba tháng tới.
(2)Đánh giá sau 3 tháng
Kiểm tra tình trạng thể chất và thay đổi lối sống của bạn.

Hỗ trợ tích cực được cung cấp cho những người có nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa.
(1)Cuộc phỏng vấn đầu tiên
Bạn sẽ xem xét kết quả kiểm tra sức khỏe cụ thể và lối sống (thói quen) của mình và với lời khuyên từ bác sĩ, y tá y tế công cộng, chuyên gia dinh dưỡng, v.v., bạn sẽ cùng nhau đặt ra các mục tiêu về hành vi mà bạn có thể đạt được trong ba tháng tới.
(2)Hỗ trợ liên tục
Bạn sẽ nhận được sự hỗ trợ liên tục trong việc thực hiện các biện pháp cần thiết để cải thiện thói quen lối sống, bao gồm dinh dưỡng và tập thể dục.
(3)Đánh giá sau 3 tháng
Kiểm tra tình trạng thể chất và thay đổi lối sống của bạn.
Điều quan trọng không chỉ là đưa ra lời khuyên về sức khỏe mà còn là nhìn lại và xác nhận những nỗ lực và thay đổi về thể chất của bạn trong ba tháng qua.

Miễn phí (Không phải trả bất kỳ chi phí nào cho hướng dẫn sức khỏe cụ thể.)

Những người đủ điều kiện nhận hướng dẫn sức khỏe cụ thể (những người được xác định đủ điều kiện nhận hướng dẫn sức khỏe cụ thể do kết quả kiểm tra sức khỏe cụ thể) sẽ được gửi riêng một "phiếu hướng dẫn sức khỏe cụ thể" để sử dụng hướng dẫn sức khỏe cụ thể.

• Phiếu hướng dẫn sức khỏe cụ thể (Voucher) [A4, Xanh nhạt]
• Hướng dẫn sử dụng: "Bây giờ bạn là người phải tuân thủ hướng dẫn y tế quốc gia" [A4, màu trắng]
• Thông tin hướng dẫn sức khỏe cụ thể [Sách hướng dẫn đầy đủ màu sắc]
• Vui lòng đọc những điều sau đây trước khi sử dụng dịch vụ hướng dẫn sức khỏe [A4, màu kem]　※Chỉ dành cho những người đủ điều kiện

※Tin nhắn "Vui lòng kiểm tra trước khi sử dụng hướng dẫn sức khỏe" sẽ được gửi đến những người có huyết áp (tâm thu và tâm trương), lipid (triglyceride và cholesterol LDL) hoặc đường huyết (đường huyết lúc đói và hemoglobin A1c) trong kết quả kiểm tra sức khỏe cụ thể của họ vượt quá giá trị tiêu chuẩn cần được bác sĩ kiểm tra y tế. Vui lòng xem tờ rơi để biết thêm chi tiết.

Trong số các vật phẩm được gửi đến người dùng, tờ giấy màu xanh lá cây nhạt chính là phiếu mua hàng.
Vui lòng kiểm tra tên người nhận, ngày hết hạn và danh mục hướng dẫn sức khỏe cụ thể ("hỗ trợ động lực" hoặc "hỗ trợ tích cực") được liệt kê trên chứng từ.

Nếu bạn muốn sử dụng hướng dẫn sức khỏe cụ thể, vui lòng chọn nhà cung cấp hướng dẫn sức khỏe cụ thể được chỉ định và đặt chỗ hoặc liên hệ trực tiếp với nhà cung cấp mà bạn lựa chọn.
Danh sách các doanh nghiệp được chỉ định áp dụng hướng dẫn y tế cụ thể được liệt kê trong "Hướng dẫn về hướng dẫn y tế cụ thể" và cũng có thể được tìm thấy trên trang dành cho các doanh nghiệp được chỉ định áp dụng hướng dẫn y tế cụ thể.

• Hướng dẫn cụ thể về sức khỏe chỉ dành cho những người có tên được in trên chứng từ.
• Nếu bạn đã ngừng tham gia Bảo hiểm Y tế Quốc gia Thành phố Yokohama, bạn sẽ không thể sử dụng dịch vụ hướng dẫn sức khỏe cụ thể ngay cả khi bạn có phiếu giảm giá.
• Khi đặt chỗ qua điện thoại, vui lòng chuẩn bị sẵn chứng từ. Ngoài ra, vui lòng cho chúng tôi biết nếu bạn muốn sử dụng dịch vụ hướng dẫn sức khỏe cụ thể của Bảo hiểm Y tế Quốc gia Thành phố Yokohama.
• Xin lưu ý rằng ngày hết hạn được in trên chứng từ là hạn chót để nhận hướng dẫn sức khỏe cụ thể đầu tiên của bạn. Vui lòng đặt chỗ sớm để đảm bảo bạn nhận được bài học đầu tiên trong thời gian hiệu lực.

• Phiếu giảm giá (vui lòng kiểm tra ngày hết hạn)
• Kết quả khám sức khỏe định kỳ năm có liên quan (kết quả khám sức khỏe định kỳ do cơ sở y tế nơi khám sức khỏe định kỳ cấp)
• Thẻ bảo hiểm y tế My Number (※)

※ Nếu Thẻ Bảo hiểm Y tế My Number của bạn không thể sử dụng tại cơ sở y tế, vui lòng xuất trình Thẻ My Number và "Thông tin về Thông báo đủ điều kiện". Nếu bạn không có thẻ bảo hiểm My Number, vui lòng xuất trình thư xác nhận đủ điều kiện hoặc thẻ bảo hiểm giấy (có giá trị đến ngày 31 tháng 7 năm 2025).

Đường dây nóng thông tin y tế thành phố Yokohama
điện thoại: 045-664-2606
FAX: 045-664-0403
(Thứ Hai đến Thứ Bảy, 8:30 đến 17:15, trừ các ngày lễ và Tết Dương Lịch)