Lịch Thử thách Sức khỏe Nishi Ward

Đây là một cuốn lịch đơn giản để ghi lại các hành động của bạn, sẽ hữu ích khi bạn cảm thấy "Tôi muốn thay đổi thói quen sống vì sức khỏe của mình".
Trên lịch này, hãy viết ra các bài tập, chế độ ăn kiêng và những thử thách khác mà bạn muốn thử và ghi lại từng ngày xem bạn có thành công hay không. Việc ghi lại những nỗ lực của bạn sẽ giúp bạn nhận thấy chúng và khuyến khích bạn tiếp tục hành động.
Có hai mẫu thiết kế khác nhau, vì vậy hãy chọn mẫu phù hợp với sở thích của bạn. Vui lòng tải xuống, in ra và sử dụng.