Về thuốc lá và sức khỏe

　Có rất nhiều thông tin về thuốc lá và tác động của nó lên cơ thể, nhưng bạn có nhớ sai thông tin nào không?
　Hãy thử giải bài trắc nghiệm đúng hay sai dưới đây nhé! Bạn sẽ trả lời đúng được bao nhiêu câu?
　Vui lòng đọc phần giải thích để có được kiến ​​thức đúng đắn về thuốc lá.

　Khói thuốc lá chứa hơn 200 chất có hại và hơn 60 chất gây ung thư.
Tiếp tục hút thuốc có thể dẫn đến các bệnh liên quan đến lối sống như ung thư phổi, ung thư ở nhiều bộ phận của cơ thể, tiểu đường và bệnh nha chu.
Người ta biết rằng nó có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính).
　

　Miệng là cơ quan đầu tiên bị ảnh hưởng trực tiếp bởi thuốc lá. Khói thuốc lá chứa hàng ngàn chất hóa học, trong đó có 200 đến 300 chất có hại như nicotine và chất gây ung thư. Những chất có hại này phá hủy xương và nướu, và người hút thuốc có nguy cơ mắc bệnh nha chu cao gấp hai đến tám lần so với người không hút thuốc. Người hút thuốc cũng khó chữa khỏi bệnh nha chu hơn, khiến họ có nguy cơ mất răng cao hơn trong tương lai.

　Mặc dù không phải tất cả các sản phẩm thuốc lá làm nóng đều được nghiên cứu, nhưng người ta biết rằng hàm lượng nicotine trong khói thuốc chính thống cũng giống như trong thuốc lá thông thường, hoặc khoảng 70-80%. Do đó, ngay cả với các sản phẩm thuốc lá được làm nóng, mọi người vẫn có thể bị nghiện nicotine, khiến việc cai thuốc lá trở nên khó khăn.
　

　Khi bạn bỏ thuốc lá, nhịp tim, huyết áp, mạch đập, v.v. của bạn sẽ bắt đầu trở lại bình thường sau 20 phút kể từ khi bạn bắt đầu và bạn sẽ nhận thấy những thay đổi như nhiệt độ da ở tay và chân tăng lên. Sau 24 giờ, nguy cơ bị đau tim của bạn sẽ giảm đi. Việc bỏ thuốc lá bắt đầu ngay từ khi bạn ngừng hút thuốc.

Nếu đáp ứng được tất cả các điều kiện sau đây, bạn có thể đủ điều kiện được bảo hiểm.

1. Điểm xét nghiệm nghiện nicotine từ 5 trở lên
2. Đối với những người từ 35 tuổi trở lên, số điếu thuốc hút mỗi ngày nhân với số năm hút thuốc phải bằng 200 điếu trở lên.
3. Bạn muốn bỏ thuốc lá ngay lập tức
4. Có sự đồng ý bằng văn bản để tham gia điều trị cai thuốc lá

Vui lòng tham khảo phương pháp điều trị cai thuốc lá tại các cơ sở y tế.
Để biết thông tin về phương pháp điều trị cai thuốc lá, vui lòng xem mục Dành cho những người muốn cai thuốc lá.

　Thuốc lá được biết là có nhiều tác hại xấu đến sức khỏe không chỉ đối với cơ thể người hút mà còn đối với những người xung quanh thông qua việc hút thuốc thụ động.
　Để ngăn ngừa tình trạng hút thuốc thụ động không mong muốn, Đạo luật Thúc đẩy Sức khỏe đã được ban hành vào tháng 7 năm 2018.
Bắt đầu từ ngày 1 tháng 7 năm 2019, hút thuốc sẽ bị cấm tại các cơ sở loại 1 (trường học, cơ sở phúc lợi trẻ em, bệnh viện, phòng khám, văn phòng chính phủ, v.v. nơi trẻ em và bệnh nhân sử dụng).
　※Tuy nhiên, khu vực hút thuốc (khu vực hút thuốc ngoài trời được chỉ định) có thể được thiết lập ở những địa điểm ngoài trời đã thực hiện các biện pháp cần thiết để ngăn ngừa hút thuốc thụ động. Khu vực hút thuốc không được phép dành cho khách hàng hoặc nhân viên dưới 20 tuổi.
Ngoài ra, phải có biển báo chỉ rõ khu vực này là khu vực hút thuốc ngoài trời được chỉ định.
　Ngoài ra, luật sẽ được thực thi dần dần đối với các cơ sở loại 2 và cơ sở hút thuốc vào tháng 4 năm 2020.

Để biết thêm thông tin về các biện pháp của Thành phố Yokohama nhằm ngăn ngừa hút thuốc lá thụ động, vui lòng xem Biện pháp ngăn ngừa hút thuốc lá thụ động.

　Để biết tóm tắt về luật, vui lòng tham khảo trang web của Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi.
　Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Các biện pháp phòng ngừa hút thuốc thụ động (trang web bên ngoài)

　Còn có rất nhiều thông tin và kiến ​​thức khác về thuốc lá.
Vui lòng tham khảo trang Thuốc lá và Sức khỏe của chúng tôi để có được thông tin chính xác về thuốc lá và bảo vệ sức khỏe của bạn cũng như những người xung quanh.

Vui lòng xem thêm thông tin sức khỏe khác của chúng tôi. (Đi đến trang khuyến mãi sức khỏe)