Văn bản chính bắt đầu ở đây.
Đi bộ
Cập nhật lần cuối ngày 24 tháng 3 năm 2023
Trở nên khỏe mạnh bằng cách đi bộ một trạm - Chỉ là một trạm, nhưng nó được tính (tờ rơi)
Tuyến đường tạo ra con đường lành mạnh
Trở nên khỏe mạnh bằng cách đi bộ một trạm - Chỉ là một trạm, nhưng nó được tính (tờ rơi)
Đối với những người bận rộn mỗi ngày và thấy khó có thể tập thể dục, chúng tôi khuyên bạn nên đi bộ vào thời gian rảnh rỗi.
Phường Kanazawa có nhiều ga tàu nhất thành phố, khiến nơi đây trở thành nơi lý tưởng để đi bộ đến một ga.
Đầu tiên, tại sao bạn không thử tận dụng thời gian đi làm và đi bộ một trạm trước trạm gần nhất?
◎Bạn có thể tải xuống tại đây.
Tờ rơi: "Sức khỏe tốt hơn khi đi bộ một trạm - Chỉ là một trạm, nhưng rất quan trọng" (PDF: 3.476KB)
※Bạn cũng có thể nhận tư vấn tại cửa sổ số 408, tầng 4, Văn phòng Quận Kanazawa (Phòng Nâng cao sức khỏe, Phòng Phúc lợi và Y tế).
◆Nội dung◆
・Mẹo đi bộ một trạm
・Kết quả mong đợi
・Bản ghi số bước chân
・Lượng calo tiêu thụ ước tính
Để tận dụng đường bộ không chỉ là phương tiện di chuyển mà còn là nơi mọi người có thể đi bộ và tham gia các hoạt động khác để cải thiện sức khỏe, một tuyến đường tạo nên con đường sức khỏe đã được xây dựng: "Một con đường đi vào lịch sử, biển cả và cây xanh trong khi trải nghiệm bờ biển cổ xưa".
Để biết thêm thông tin, vui lòng xem trang "Tuyến đường lành mạnh".
Bạn có thể cần một trình đọc PDF riêng để mở tệp PDF.
Nếu bạn không có, bạn có thể tải xuống miễn phí từ Adobe.
Tải xuống Adobe Acrobat Reader DC
Thắc mắc về trang này
Trung tâm Phúc lợi và Y tế Quận Kanazawa Phòng Phúc lợi và Y tế
điện thoại: 045-788-7840
điện thoại: 045-788-7840
Fax: 045-784-4600
Địa chỉ email: [email protected]
ID trang: 102-550-425
