Bạn có biết nghiện là gì không?

Nghiện là gì?

Tư vấn và điều trị nghiện

Gửi đến gia đình và hàng xóm của bạn

Nhiều loại nghiện ngập

Những điều mọi người cần biết về chứng nghiện

Nghiện là tình trạng một người không thể ngừng sử dụng một thứ hoặc hành vi cụ thể mặc dù nó ảnh hưởng đến đời sống xã hội của họ. Các loại nghiện phổ biến bao gồm rượu, ma túy (ma túy bất hợp pháp, thuốc theo toa và thuốc không kê đơn) và cờ bạc.

Khi nghe đến từ nghiện, nhiều người có thể hình dung đến cảnh uống rượu 24 giờ một ngày hoặc không thể ngừng sử dụng ma túy. Tuy nhiên, trên thực tế, việc điều trị có thể bắt đầu ở giai đoạn nhẹ hơn nhiều.
Ví dụ về các trường hợp có thể chỉ ra tình trạng nghiện bao gồm:

• Bạn hối hận về những điều đã xảy ra vì rượu, cờ bạc, v.v., nhưng bạn vẫn tiếp tục lặp lại chúng
• Mọi người xung quanh tôi liên tục bảo tôi dừng lại vì điều đó làm tôi khó chịu
• Tôi biết rằng mình chưa làm tốt, nhưng khi mọi người xung quanh chỉ ra điều đó, tôi lại không nỡ nói rằng mình muốn thay đổi.

　Rượu, ma túy, cờ bạc, v.v. có thể dễ dàng được kiểm tra bằng cách tự kiểm tra. Nếu bạn lo lắng, vui lòng tự kiểm tra để tìm hiểu thêm hoặc yêu cầu tư vấn tại bàn tư vấn.
⇒　Tự kiểm tra nghiện

　Bạn có thể nghĩ rằng nghiện ngập là do thiếu ý chí, nhưng đó là một sai lầm lớn. Không có loại tính cách hay khuynh hướng nào khiến một người dễ bị nghiện hơn, nhưng có một số dữ liệu cho thấy một số người có nhiều khả năng bị nghiện hơn, chẳng hạn như những người tận tâm và cầu toàn hoặc những người không thích xin lời khuyên từ người khác.

　Ngoài ra, thường có những yếu tố tiềm ẩn khác gây ra chứng nghiện, chẳng hạn như trầm cảm hoặc rối loạn phát triển, và người ta cho rằng khi mọi người cố gắng giải quyết những vấn đề đã tồn tại từ trước bằng cách uống rượu hoặc dùng ma túy, chứng nghiện có thể trở thành thói quen.

　Nghiện ngập còn được các chuyên gia gọi là "bệnh não". Đầu tiên, bằng cách tiếp tục uống rượu, sử dụng ma túy, đánh bạc, v.v., các mạch thần kinh liên quan đến dopamine trong não sẽ phát triển trí nhớ mạnh mẽ về những lợi ích của hành vi đó. Khi điều này xảy ra, não sẽ gửi lệnh uống rượu, sử dụng ma túy, đánh bạc, v.v. bất cứ khi nào có chuyện gì đó rắc rối xảy ra, và trước khi bạn biết điều đó, nó đã trở thành thói quen và bạn trở nên nghiện.

　Khi điều này xảy ra, các mệnh lệnh của não không thể dễ dàng được kiểm soát bằng ý chí, vì vậy điều quan trọng là phải hướng tới sự cải thiện bằng cách nhận được sự hỗ trợ phù hợp với từng cá nhân.

　Nghiện ngập có thể chữa được! Nhiều người có quan niệm sai lầm về chứng nghiện rằng một khi đã nghiện thì không thể cai được. Ngoài ra, nhiều người tin rằng nghiện ngập chắc chắn sẽ dẫn đến tái nghiện, nhưng tỷ lệ tái nghiện được cho là khoảng 40-60%, tương đương với tỷ lệ tái nghiện các bệnh thông thường như hen suyễn và huyết áp cao (50-70%) và không có nghĩa là cực kỳ cao.

　Mặt khác, người ta nói rằng quá trình phục hồi thường mất thời gian và bạn sẽ cần phải thực hiện chậm rãi trong một thời gian dài.

　Mặc dù có những khác biệt tinh tế trong việc phòng ngừa nghiện tùy thuộc vào độ tuổi và môi trường sống, nhưng vẫn có những điểm chung
１．Có kiến ​​thức đúng đắn
２．Tránh cô lập
Có hai điểm: Đặc biệt, sự cô lập được cho là có liên quan chặt chẽ đến chứng nghiện, không chỉ dẫn đến chứng nghiện mà còn khiến tình trạng nghiện trở nên tồi tệ hơn. Vì lý do này, điều quan trọng là phải tạo ra một môi trường nơi mọi người có thể thảo luận về vấn đề của mình mà không cảm thấy bị cô lập.

Việc điều trị chứng nghiện có thể được chia thành ba loại chính:

• Chữa lành cơ thể bị tổn thương do nghiện ngập
• Phòng ngừa tái phát
• Điều trị các rối loạn không phải nghiện đồng thời

　Để phục hồi, trước tiên hãy nói chuyện với chúng tôi. Vì nghiện ngập là do lệnh của não gây ra nên đây là căn bệnh mà bản thân hoặc gia đình khó có thể tự khỏi. Hãy cùng làm việc với người hỗ trợ có kiến ​​thức chuyên môn để tìm ra nơi để bắt đầu.

Trên thực tế, có nhiều cơ sở có thể giúp bạn phục hồi sau cơn nghiện.

• Bệnh viện và phòng khám
• Nhóm tự lực
• Cơ sở phục hồi
• Cơ quan tham vấn công chúng
• Các cơ quan tư vấn khác

Mỗi cơ sở đều có những đặc điểm riêng biệt và những người mắc chứng nghiện có thể sử dụng cơ sở phù hợp nhất với mình. Các trung tâm tư vấn cai nghiện ở Tỉnh Kanagawa, bao gồm Thành phố Yokohama, đều được liệt kê trên Trang thông tin cai nghiện Kanagawa, vì vậy hãy thử xem nhé.
⇒　Trang web Cổng thông tin nghiện ngập Kanagawa (trang web bên ngoài)
⇒　Trung tâm tư vấn sức khỏe tâm thần thành phố Yokohama Tư vấn cai nghiện

　Điều đó không đúng! Tất nhiên, có nhiều trường hợp tốt hơn là nên đến bệnh viện để duy trì, chẳng hạn như khi cơ thể bạn bị hủy hoại do uống quá nhiều rượu, nhưng cũng có nhiều con đường khác nhau để phục hồi, chẳng hạn như một số người phục hồi bằng cách sử dụng các nhóm hỗ trợ bên ngoài bệnh viện, chẳng hạn như các nhóm tự lực, xem xét lại thói quen lối sống của họ hoặc tìm một sở thích mới.
　Tuy nhiên, nghiện ngập là tình trạng khiến bạn khó có thể kiểm soát bản thân. Ngoài ra, như chúng ta đã đề cập sơ qua trong phần thảo luận về phòng ngừa, việc bị cô lập và cảm thấy thất vọng là yếu tố nguy cơ lớn nhất khiến tình trạng nghiện trở nên trầm trọng hơn. Điều quan trọng là trước tiên hãy thử nói chuyện ở đâu đó, chẳng hạn như một người đáng tin cậy ở gần bạn hoặc một công ty tư vấn.

　Một đặc điểm chính khiến chứng nghiện khác biệt với các bệnh khác là tác động của nó đến cuộc sống, sức khỏe tinh thần và thể chất của gia đình và những người xung quanh bạn. Trước hết, chúng tôi khuyên bạn nên có kiến ​​thức đúng đắn về chứng nghiện và học cách đối phó với nó. Để biết thêm thông tin, vui lòng xem trang "Dành cho gia đình".

　⇒　Kính gửi các thành viên gia đình,

　Có một yêu cầu quan trọng mà tôi muốn gửi đến mọi người bên ngoài gia đình tôi. Vì chứng nghiện gây ra sự kỳ thị xã hội rất lớn nên những người mắc chứng nghiện và gia đình họ thường che giấu tình trạng nghiện của mình với những người xung quanh. Nghiện ngập là một căn bệnh phổ biến, một số cuộc khảo sát cho thấy cứ bốn người thì có một người có họ hàng gần mắc phải một dạng nghiện ngập nào đó.
　Có lẽ bạn có một người bạn hoặc đồng nghiệp mà bạn thường xuyên tiếp xúc và đang phải vật lộn với chứng nghiện ngập. Điều rất quan trọng là mọi người phải đối xử với những người nghiện ngập và gia đình họ bằng lòng trắc ẩn và tránh dùng những lời lẽ có thể làm tổn thương họ.

　Nghiện rượu, đúng như tên gọi, là tình trạng mà việc uống rượu ảnh hưởng đến tâm trí, cơ thể và đời sống xã hội. Các triệu chứng có thể chỉ ra chứng nghiện rượu bao gồm:

• Trong các lần kiểm tra sức khỏe, bác sĩ thường xuyên khuyến cáo bạn nên xem xét lại thói quen uống rượu của mình.
• Tôi vẫn tiếp tục uống rượu khi có chuyện gì đó tồi tệ hoặc khó khăn xảy ra
• Uống rượu trước khi đi ngủ đã trở thành thói quen
• Khi tôi uống rượu, tôi gặp rắc rối với những người xung quanh và họ cố gắng ngăn tôi uống.
• Tôi có xu hướng chọn đồ uống mạnh và các loại đồ uống có cồn khác có hàm lượng cồn cao.

　Rượu là loại nghiện phổ biến nhất và việc uống rượu lâu dài có thể gây ra nhiều loại tổn hại không chỉ cho tinh thần mà còn cho cả cơ thể. Nếu bạn tham khảo ý kiến ​​và bắt đầu điều trị sớm, trong nhiều trường hợp, bạn có thể giải quyết vấn đề bằng cách xem xét lại thói quen uống rượu mà không cần phải kiêng rượu, vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​của chúng tôi trước!

　Nghiện ma túy là tình trạng sử dụng ma túy gây rối loạn tinh thần, cơ thể và đời sống xã hội. Các loại thuốc phổ biến có thể dẫn đến nghiện bao gồm:

• Thuốc nhận được từ bệnh viện (thuốc theo toa)
• Thuốc không kê đơn có thể mua tại hiệu thuốc
• Chất kích thích, cocaine
• Caffeine

　Đây chỉ là một vài ví dụ, nhưng nếu bạn tiếp tục sử dụng ma túy mà không tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc người có chuyên môn, bạn có thể thấy mình không thể dừng lại, ngay cả khi việc đó ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Ngoài ra, còn có nguy cơ nghiện cả ma túy hợp pháp lẫn ma túy bất hợp pháp như chất kích thích và cocaine, nhưng mọi người có xu hướng không tìm kiếm lời khuyên khi nói đến ma túy bất hợp pháp vì nghĩ rằng chúng là bất hợp pháp. Xin vui lòng liên hệ với chúng tôi vì mọi cơ quan tư vấn đều có nghĩa vụ bảo mật mọi nội dung tư vấn.

　Nghiện cờ bạc là tình trạng một người không thể ngừng cờ bạc mặc dù gặp phải các triệu chứng sau do các trò chơi như pachinko, các môn thể thao công cộng như đua ngựa, đua xe đạp, đua thuyền hoặc các sản phẩm tài chính như giao dịch ngoại hối.

• Tác động tài chính như nợ
• Mối quan hệ xấu đi với mọi người xung quanh bạn
• Trầm cảm, lo âu và các bất ổn tâm thần khác

　Trong nhiều trường hợp, ba vấn đề này có sự liên quan chặt chẽ với nhau. Ví dụ, vì mối quan hệ với những người xung quanh xấu đi, họ có thể không thể thú nhận rằng mình có nợ (hoặc chỉ có thể thú nhận một phần nợ chứ không phải toàn bộ), và kết quả là, họ có thể gia tăng thói quen cờ bạc để trả nợ, điều này có thể dẫn đến lo lắng và trầm cảm. Do đó, khi cai nghiện cờ bạc, người ta cho rằng điều quan trọng là phải thảo luận không chỉ với các thành viên trong gia đình mà còn với bên thứ ba, chẳng hạn như bác sĩ tại bệnh viện có kiến ​​thức chuyên môn.

　Nghiện game (rối loạn chơi game) là một chứng nghiện mới được báo cáo trong những năm gần đây. Ngoài ra, mặc dù nghiện internet không được định nghĩa là một chứng nghiện trên toàn thế giới, nhưng nó thường được thảo luận cùng với nghiện game. Nghiện game/Internet là một trong những chứng nghiện phổ biến nhất, đặc biệt là ở trẻ em. Nếu những hành vi sau đây xảy ra thường xuyên, có thể nghi ngờ bạn bị nghiện game/Internet.

• Không giữ được lời hứa về thời gian với cha mẹ
• Bị cuốn vào trò chơi và bỏ bê việc ăn uống và ngủ nghỉ
• Chi quá nhiều tiền vào việc thanh toán, v.v.
• Tranh cãi ở nhà về trò chơi

　Nguyên nhân khiến trẻ em nghiện trò chơi điện tử và Internet thường liên quan đến các yếu tố như vấn đề ở trường hoặc ở nhà, tình bạn và rối loạn phát triển. Vì lý do này, không có gì lạ khi chúng ta cần phải cùng nhau giải quyết những mối quan tâm và vấn đề khác ngoài những chứng nghiện này.

Nghiện ngập có vẻ như là một điều gì đó xa vời, nhưng thực ra đây là một căn bệnh rất phổ biến mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải.

Tôi sẽ rất vui nếu mọi người có thể tìm hiểu thông tin chính xác về chứng nghiện, chẳng hạn như thực tế rằng đây không phải là vấn đề về ý chí hay tính cách mà là một căn bệnh có thể chữa được, và có lòng trắc ẩn với những người đang mắc chứng nghiện và những người xung quanh họ.