Về Ủy ban Thúc đẩy Cải thiện Thói quen Ăn uống của Phường Midori

Ủy ban Thúc đẩy Cải thiện Cuộc sống bằng Ăn uống của Phường Midori (còn gọi là Midori Ward Health Mate) là một tổ chức tình nguyện trên toàn quốc thúc đẩy việc nâng cao sức khỏe tập trung vào thực phẩm, với phương châm "Sức khỏe của chúng ta nằm trong tay chúng ta".
Cùng với việc tập thể dục và nghỉ ngơi, thực phẩm là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe tốt và Midori Ward cũng đang thực hiện nhiều sáng kiến ​​liên quan đến thực phẩm.
Vào năm 2019, để kỷ niệm 50 năm thành lập, chúng tôi đã biên soạn một cuốn sách công thức nấu ăn tổng hợp những công thức phổ biến nhất từ ​​các hội thảo và sự kiện khác trước đây, cũng như các khuyến nghị từ các thành viên của chúng tôi.

※Để ngăn ngừa sự lây lan của COVID-19, các lớp học nấu ăn và thử nghiệm thực phẩm hiện đang bị hủy.

Tập trung vào các chủ đề như phòng ngừa bệnh liên quan đến lối sống và giáo dục dinh dưỡng, chúng tôi truyền đạt tầm quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh cho mọi người ở mọi lứa tuổi, từ trẻ sơ sinh đến người già, thông qua các bài giảng và lớp học nấu ăn, đồng thời tiến hành các hoạt động nâng cao nhận thức để giúp mọi người ở mọi lứa tuổi thực hành các biện pháp tăng cường sức khỏe phù hợp với thế hệ của họ.

Để nâng cao nhận thức của người dân phường về việc tăng lượng rau tiêu thụ, các chiến dịch được tổ chức khoảng bốn lần một năm tại các sự kiện của phường và tại tầng thí điểm của Văn phòng phường Midori. Chúng tôi sẽ phát các mẫu món ăn nhiều rau, tổ chức trò chơi gắp đậu và trải nghiệm đong rau.

• Đi bộ

Để thúc đẩy sức khỏe, chúng tôi tổ chức các sự kiện đi bộ "Ngày từ bi và sức khỏe" và các sự kiện đi bộ quanh khu phố. Sự kiện đi bộ "Ngày chu đáo và nâng cao sức khỏe" được tổ chức bảy lần một năm, bao gồm hoạt động đi bộ quanh Công viên Shiki-no-Mori trong khoảng một giờ, chia thành chặng dễ và chặng khó.
Các tour đi bộ địa phương được tổ chức năm lần một năm, bao gồm các chuyến đi bộ kéo dài khoảng hai giờ trong khi tham quan những địa điểm nổi tiếng và di tích lịch sử được Health Mate giới thiệu.
Vui lòng xem lịch trình bên dưới.

• Ăn nhiều rau xanh với bài tập này

Bài tập "Ăn nhiều rau xanh" được sáng tác vào năm 2003 để phù hợp với hai bài hát chủ đề do Midori Ward Health Mates sáng tác vào năm 2002.
Một bài hát là bài cổ điển và chủ yếu bao gồm các bài tập giãn cơ kết hợp với thái cực quyền, bài còn lại là bài tập theo phong cách nhạc pop vui nhộn kết hợp với thể dục nhịp điệu.

Bạn có thể mua đĩa CD và DVD với giá gốc, vì vậy vui lòng liên hệ với Sở Phúc lợi và Y tế Quận Midori theo thông tin liên hệ ở cuối trang.
Ngoài ra, chúng tôi cũng đã tạo ra công thức nấu ăn cho "Enjoy Plenty of Green Cookies", năm loại bánh quy rau có chứa các loại rau thông thường.
Hãy xem bộ sưu tập công thức nấu ăn kỷ niệm 50 năm thành lập Midori Ward Health Mate.

Chúng tôi tham gia lễ hội phường thường niên được tổ chức tại Công viên Shiki-no-Mori với mục tiêu thúc đẩy Health Mate và nâng cao sức khỏe cho cư dân phường.
Với chủ đề "Ăn nhiều rau xanh", sự kiện sẽ có các hoạt động trưng bày, đố vui về rau, trải nghiệm cân 350g rau, phát sách dạy nấu ăn và trò chơi câu cá rau dành cho trẻ em.
Chúng tôi trân trọng kính mời du khách tham gia "Bài tập ăn nhiều rau xanh".

Tờ rơi "Phòng ngừa thiên tai thông qua thực phẩm - Công thức nấu ăn giúp bạn trong trường hợp khẩn cấp" được biên soạn năm 2013 và đã được cập nhật vào năm 2020.
Để biết thêm thông tin, vui lòng xem liên kết bên dưới.

Nếu bạn muốn yêu cầu hỗ trợ thực phẩm cứu trợ thiên tai, giáo dục dinh dưỡng cho phụ huynh và trẻ em, giám sát các lớp học nấu ăn tại trường, v.v., vui lòng liên hệ với thông tin liên hệ ở cuối trang (Phòng Phúc lợi và Y tế Quận Midori).

Bạn có thể tham gia sau khi hoàn thành khóa đào tạo dành cho người thúc đẩy cải thiện chế độ ăn uống.
Vui lòng xem liên kết bên dưới để biết chi tiết.