Bản đồ đi bộ lành mạnh Hodogaya "Đi bộ trên dốc"🏃

✩　Yokohama FC đang thể hiện hết khả năng của mình tại J1 League mùa giải 2021! !　⚽

Cập nhật lần cuối: 5 tháng 11 năm 2021

Giải quyết các vấn đề sức khỏe tại địa phương!

Ảnh bìa của Bản đồ đi bộ trên dốc

Theo một cuộc khảo sát do Phường Hodogaya* thực hiện, trong số những người đi làm và nuôi con trong độ tuổi từ 30 đến 50, chỉ có 25,9% người ở độ tuổi 30, 32,3% người ở độ tuổi 40 và 37,8% người ở độ tuổi 50 tập thể dục thường xuyên, nghĩa là gần 70% không tập thể dục.
Để phòng ngừa các bệnh liên quan đến lối sống và hình thành thói quen đi bộ thường xuyên, chúng tôi đã tạo ra một bản đồ tận dụng địa hình của Phường Hodogaya, nơi có nhiều dốc và cầu thang, cho phép mọi người đi bộ lành mạnh với cường độ cao hơn ở những địa điểm quen thuộc.

*"Khảo sát phòng ngừa thiên tai, phúc lợi cộng đồng và sức khỏe phường Hodogaya năm 2019"

Bản đồ đi bộ phường Hodogaya "Slope Walk" (Phiên bản thứ 2) (PDF: 4.675KB)

Đặc trưng

1.　Tận dụng địa hình của Phường Hodogaya với nhiều dốc và cầu thang, người tham gia có thể tận hưởng hoạt động đi bộ cường độ cao ở những địa điểm quen thuộc. (Bạn cũng có thể kiểm tra độ chênh lệch độ cao của đường đua.)
2.　Khóa học này được thiết kế bởi Cán bộ xúc tiến cải thiện đời sống thực phẩm của Phường Hodogaya, người đã trực tiếp đi bộ trên các khóa học và giới thiệu khoảng cách, thời gian, số bước và những điểm nổi bật của cả sáu khóa học.
3.　Các cầu thủ của Yokohama FC, câu lạc bộ bóng đá chuyên nghiệp duy nhất của phường, trình diễn các bài tập họ thực hiện trước và sau khi đi bộ bằng hình ảnh.
4.　Ngoài ra còn có thông tin về lợi ích của việc tập thể dục và chế độ ăn uống cân bằng.

①Một khóa học đi bộ để tận hưởng cây xanh và cảnh quan thành phố