Hội chứng ngưng thở khi ngủ ở mức độ vừa phải, ngủ nằm ngửa và các thiết bị hỗ trợ giấc ngủ

Vào tháng 4 năm nay, tin tức về việc Shinji Mizuta của nhóm hài Wagyu đã được xét nghiệm mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (SAS) đã gây xôn xao dư luận. Mizuta đã mắc chứng ngưng thở khi ngủ trong bốn năm qua và một cuộc kiểm tra gần đây tại một cơ sở y tế chuyên khoa cho thấy anh bị SAS ở mức độ trung bình đến nặng. Đối với SAS nghiêm trọng, liệu pháp CPAP sẽ được bảo hiểm chi trả, nhưng đối với SAS vừa phải, liệu pháp CPAP không được bảo hiểm chi trả. Bởi vì nếu bệnh trở nên nghiêm trọng, nguy cơ mắc các bệnh liên quan và tử vong sẽ cao hơn đáng kể. Tuy nhiên, trong những trường hợp vừa phải, các triệu chứng như buồn ngủ vào ban ngày vẫn có thể xảy ra. Vậy những bệnh nhân có triệu chứng ở mức độ trung bình và bị ảnh hưởng bởi các triệu chứng ban ngày nên làm gì?
Ông Mizuta, người được đề cập ở trên, rõ ràng đã tạo ra một dụng cụ ngậm miệng để cải thiện sự liên kết của khớp cắn. Bác sĩ cũng bảo anh ấy phải đeo ba lô khi ngủ. Ống ngậm giúp cải thiện tình trạng ngưng thở bằng cách dịch chuyển khớp cắn và nâng lưỡi lên, nhưng hiệu quả của chúng có thể bị hạn chế trong các trường hợp từ trung bình đến nặng. Nguyên nhân chính gây ra chứng ngưng thở khi ngủ là ngạt thở do lưỡi tụt xuống phía sau cổ họng do trọng lực, nhưng ngủ nghiêng có thể làm giảm tình trạng này.
Khi ngủ với ba lô trên người, bạn không thể nằm ngửa mà phải nằm nghiêng. Tuy nhiên, chiếc ba lô lại vướng víu và tôi không thể trở mình trên giường được. Người ta nói rằng con người thường trở mình hàng chục lần trong đêm khi ngủ, vì vậy không nên liên tục trở mình theo một hướng suốt đêm.