Thông tin về say nắng

• Tổng số người được vận chuyển từ ngày 29 tháng 4 đến ngày 6 tháng 10 năm 2024 (sử dụng dữ liệu từ Sở Cứu hỏa) là 1.640 (0 người vào tháng 4, 31 người vào tháng 5, 100 người vào tháng 6, 854 người vào tháng 7, 504 người vào tháng 8, 149 người vào tháng 9 và 2 người vào tháng 10). Từ ngày 4 đến ngày 8 tháng 7, nhiệt độ cao nhất trên 34,3°C, chỉ số nhiệt trên 31,8°C, số người phải đưa đi bệnh viện tăng mạnh lên hơn 40 người/ngày. Ngày 20 tháng 7, nhiệt độ cao nhất là 35,6°C, chỉ số nhiệt là 32,9°C và số chuyến vận chuyển là 54, là số chuyến cao nhất được ghi nhận trong giai đoạn này. Từ ngày 25 tháng 9, nhiệt độ cao nhất đã xuống dưới 30°C và số chuyến vận chuyển ít hơn một chuyến mỗi ngày. Nhiệt độ thay đổi rất nhiều, vì vậy hãy đảm bảo chăm sóc sức khỏe của bạn.

• Say nắng thường xảy ra vào khoảng tháng 5 trước khi mùa mưa bắt đầu và trở nên phổ biến hơn khi những ngày nắng nóng kéo dài. Tình trạng này xảy ra khi chức năng điều hòa nhiệt độ của cơ thể không hoạt động bình thường trong môi trường có nhiệt độ cao, khiến nhiệt tích tụ bên trong cơ thể. Các triệu chứng có xu hướng gia tăng, đặc biệt là vào những ngày ẩm ướt, nóng hoặc nắng, vì vậy hãy nhớ uống nhiều nước, giữ nhiệt độ phòng thích hợp và bảo vệ bản thân khỏi nhiệt độ cao.

  ---

• Uống nhiều nước, sử dụng máy điều hòa và quạt để duy trì nhiệt độ phòng ở mức thích hợp, tránh làm việc quá sức khi trời nóng và chú ý đến sức khỏe của bạn.

  ---

• Nhóm lớn nhất là những người ở độ tuổi 80 với 371 người (22,6%), tiếp theo là những người ở độ tuổi 70 với 288 người (17,6%).
• Tỷ lệ ca bệnh là 59,8% ở ngoài trời và 40,2% trong nhà, trong đó nhiều ca bệnh xảy ra ở ngoài trời.
• Các tỷ lệ là nhẹ (57,4%), trung bình (38,5%), nặng (3,4%) và nguy kịch (0,8%).
• Tỷ lệ người cao tuổi có triệu chứng trung bình hoặc nặng cao hơn ở mức 57,1%.

---------------------------------------------------------------------------------------------------

・Triệu chứng nhẹ: Những người không cần phải nhập viện
・Vừa phải: Không đe dọa tính mạng nhưng cần phải nhập viện
・Nghiêm trọng: Có khả năng đe dọa tính mạng
・nghiêm trọng: Mối đe dọa sắp xảy ra đối với cuộc sống
　　　　　－Từ Phòng cấp cứu của Sở cứu hỏa "Thống kê về say nắng"

○ Cho dù bạn ở trong nhà hay ngoài trời, ngay cả khi không cảm thấy khát, hãy nhớ thường xuyên bổ sung nước, muối và đồ uống thể thao.

Những người cần được quan tâm đặc biệt

• Trẻ em cần được chăm sóc thêm vì khả năng điều hòa nhiệt độ cơ thể của trẻ chưa phát triển đầy đủ (không bao giờ để trẻ em hoặc vật nuôi trong xe).
• Người cao tuổi cũng cần phải cẩn thận vì chức năng cảm giác và khả năng điều chỉnh cơ thể với nhiệt độ và tình trạng mất nước của họ đều suy yếu.
• Cần đặc biệt quan tâm đến những người khuyết tật vì họ có thể không có khả năng tự phàn nàn về các triệu chứng của mình.

○ Sử dụng điều hòa là một cách hiệu quả để phòng ngừa say nắng. Tuy nhiên, máy điều hòa không khí gia đình thông thường chỉ lưu thông không khí chứ không thông gió. Ngay cả khi sử dụng máy điều hòa, vẫn phải duy trì thông gió bằng cách mở cửa sổ và sử dụng quạt thông gió. Thông gió có xu hướng làm tăng nhiệt độ trong nhà, vì vậy hãy thử điều chỉnh nhiệt độ máy điều hòa bằng cách giảm nhiệt độ xuống.

○ Nếu bạn cảm thấy không khỏe dù chỉ một chút khi ở ngoài trời, cách hiệu quả nhất là nhanh chóng di chuyển đến nơi mát mẻ (râm mát hoặc thông gió tốt).

○ Ngủ đủ giấc và ăn uống cân bằng.

○ Hiểu rõ hơn về cơ thể mình và chăm sóc sức khỏe tốt hơn. Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy không khỏe, hãy cố gắng đừng làm việc quá sức và hãy nghỉ ngơi ở nhà.

　■ 2024　　■ 2023　　■ 2022　　■ 2021　　■ 2020　　■ 2019　　■ 2018
　■ 2017　　■ 2016　　■ 2015　　■ 2014　　■ 2013　　■ 2012　　■ 2011

Đây là tài liệu giáo dục được tạo ra dựa trên dữ liệu từ mùa giải trước.

• Phòng ngừa say nắng (say nắng, say nắng)
• [Phòng Thúc đẩy Sức khỏe, Cục Y tế và Phúc lợi, Thành phố Yokohama] Hãy cẩn thận với say nắng
• [Cục cứu hỏa thành phố Yokohama] Tình huống vận chuyển khẩn cấp do say nắng
• 【Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi】 Thông tin liên quan đến say nắng (trang web bên ngoài)
  • DỪNG LẠI! Chiến dịch Làm việc mát mẻ (Phòng ngừa say nắng tại nơi làm việc) (trang web bên ngoài)
  • Thông tin về việc phòng ngừa say nắng tại nơi làm việc (trang web bên ngoài)
• [Tờ rơi của Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi]
  • Phòng ngừa say nắng (trang web bên ngoài) (Phòng ngừa say nắng, triệu chứng và cách xử lý (15 ngôn ngữ))
  • Mẹo phòng ngừa say nắng cho người khuyết tật (trang web bên ngoài)
  • Phòng ngừa say nắng trong thảm họa (PDF: 1.053KB)
  • Các biện pháp phòng ngừa say nắng cho người cao tuổi (PDF: 1,462KB)
• [Bộ Môi trường] "Trang thông tin phòng ngừa say nắng" (trang web bên ngoài)
  • Những điểm chính để phòng ngừa say nắng (trang web bên ngoài) - Áp phích và tờ rơi -
  • Cảnh báo say nắng (trang web bên ngoài) -Áp phích và tờ rơi-
• [Hướng dẫn điều trị say nắng của Hiệp hội Y học Cấp tính Nhật Bản năm 2024 (trang web bên ngoài)] Hiệp hội Y học Cấp tính Nhật Bản đã công bố "Hướng dẫn điều trị say nắng năm 2024 (PDF: 2.178KB)."
• [Bộ Đất đai, Cơ sở hạ tầng, Giao thông vận tải và Du lịch]
  • Chiến dịch quảng bá "Uống nước vì sức khỏe của bạn" (trang web bên ngoài)