Kiến thức sức khỏe "Trong khi hút thuốc"

1. Có đúng là chi phí điều trị cai thuốc lá rẻ hơn chi phí mua thuốc lá không? !
2. Có đúng là thuốc lá nung nóng cũng có hại cho sức khỏe không? !
3. Có đúng là khói thuốc lá cũng gây ra PM2.5 không? !
4. Có đúng là thuốc lá chứa hơn 200 loại chất gây hại và gây ung thư không? !
5. Có đúng là hút thuốc lá làm tăng tốc độ lão hóa không? !
6 Có đúng là việc bỏ thuốc lá sẽ cải thiện hệ miễn dịch và giúp bạn ít bị nhiễm trùng hơn không? !

Đúng vậy.
　Lý do mọi người tiếp tục hút thuốc là do một chứng rối loạn não gọi là nghiện nicotine. Vì vậy, để cai thuốc lá, bạn có thể dùng thuốc hoặc điều trị tại cơ sở y tế. Việc điều trị cai thuốc lá sẽ được bảo hiểm chi trả nếu đáp ứng được một số điều kiện nhất định. Chương trình điều trị tiêu chuẩn là 12 tuần. Người ta đã chứng minh rằng việc sử dụng thuốc hỗ trợ cai thuốc lá (thuốc hỗ trợ cai thuốc lá) hoặc điều trị cai thuốc lá từ chuyên gia có thể làm tăng tỷ lệ thành công lên gấp 3 đến 4 lần so với việc tự bỏ thuốc lá.

Nếu bạn lo lắng rằng chi phí y tế sẽ cao thì sự thật là giá thuốc lá thực tế còn cao hơn.
※Giá được tính theo dữ liệu năm 2014.
Tài liệu tham khảo) Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Sổ tay hỗ trợ cai thuốc lá (Phiên bản thứ hai) Phiên bản sửa đổi và mở rộng (Trang web bên ngoài)

Đúng vậy.
　Gần đây, ngày càng nhiều người quan tâm đến sức khỏe của mình và đã chuyển từ hút thuốc lá sang các sản phẩm thuốc lá nung nóng (một loại sản phẩm thuốc lá được thiết kế để nung nóng lá thuốc lá thay vì đốt chúng, cho phép hít vào và hấp thụ nicotine qua phổi). Tuy nhiên, người ta biết rằng các sản phẩm thuốc lá đun nóng có chứa các chất độc hại như chất gây ung thư, do đó chúng có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến thuốc lá. Ngoài ra, do nicotine được hấp thụ nên có thể dẫn đến tình trạng phụ thuộc vào nicotine, khiến việc cai thuốc lá trở nên khó khăn, do đó, việc chuyển từ thuốc lá sang các sản phẩm thuốc lá nung nóng không phải là cách cai thuốc lá hiệu quả.
Tài liệu tham khảo) Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Sổ tay hỗ trợ cai thuốc lá (Phiên bản thứ hai) Phiên bản sửa đổi và mở rộng (Trang web bên ngoài)
　

Đúng vậy.
　PM2.5 là những hạt rất nhỏ (bụi siêu nhỏ) lơ lửng trong không khí và có kích thước hạt là 2,5 µm hoặc nhỏ hơn. Nó được tạo ra do đốt cỏ, gỗ, nhiên liệu hóa thạch, v.v. Khói thuốc lá cũng là một ví dụ điển hình của PM2.5.
PM2.5 là một hạt rất nhỏ có thể dễ dàng xâm nhập sâu vào phổi, gây viêm phổi và toàn bộ cơ thể. Do đó, có thể thấy rằng ở những khu vực có nồng độ PM2.5 cao, tỷ lệ tử vong do các bệnh về hô hấp và tuần hoàn sẽ tăng lên.
Tham khảo) e-Health Net (trang web bên ngoài)
　

Đúng vậy.
Người ta tin rằng có hơn 200 chất gây ung thư và các chất có hại khác có trong khói thuốc lá. Người ta cũng chứng minh rằng luồng khói phụ chứa nhiều chất gây ung thư hơn luồng khói chính.
Để biết thêm chi tiết, vui lòng tìm kiếm [LƯU Ý Không Hút Thuốc].
　 https://www.city.yokohama.lg.jp/kurashi/kenko-iryo/kenkozukuri/tabako-health/note/eikyo/
Tham khảo) e-Health Net (trang web bên ngoài)

Đúng vậy.
Người ta cho rằng hút thuốc làm sạm da và phá hủy collagen dưới da, gây ra nếp nhăn. Người ta cũng cho rằng nó có thể khiến bạn trông già hơn vì có thể dẫn đến da khô.
Tài liệu tham khảo) Các slide về vấn đề hút thuốc từ Hiệp hội Ung thư Phổi Nhật Bản (trang web bên ngoài)

Đúng vậy.
Mặc dù bối cảnh vẫn chưa được hiểu đầy đủ, người ta cho rằng bản thân nicotine có tác động đến hệ thống miễn dịch bằng cách ức chế sự phân chia tế bào T (miễn dịch tế bào do tế bào lympho gây ra), thay đổi trạng thái của cytokine khiến con người dễ bị viêm hơn và thay đổi sự cân bằng của hệ thống miễn dịch theo hướng có lợi cho Th2.
Nói cách khác, người ta cho rằng sự thay đổi trong sự cân bằng của hệ thống miễn dịch có thể khiến con người dễ bị nhiễm trùng và viêm nhiễm hơn, từ đó có thể dẫn đến các tình trạng như viêm phổi.

Các triệu chứng về hô hấp như ho và thở khò khè sẽ cải thiện chỉ sau một tháng cai thuốc lá. Nó cũng cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn, giúp bạn ít có khả năng mắc các bệnh nhiễm trùng như cảm lạnh hoặc cúm.
Tham khảo) e-Health Net (trang web bên ngoài)