Công viên Yotsugiri

Chúng tôi sẽ giới thiệu các thiết bị chăm sóc sức khỏe tại Công viên Yotsukiri.

Cách sử dụng thiết bị thể dục

Thiết bị vui chơi lành mạnh	tên	Cách sử dụng	tác dụng
	Kéo giãn ghế dài	Ngồi sâu và nghiêng người về phía sau dọc theo tấm ván. Cũng có thể sử dụng khi đứng.	Nó có hiệu quả trong việc ngăn ngừa đau lưng dưới, kéo giãn phần thân trên và tăng cường sức mạnh cho phần lưng dưới.
	Treo xà đơn	Nắm lấy thanh xà và treo mình lên. Bạn cũng có thể thực hiện các bài tập như hít xà.	Nó có hiệu quả trong việc kéo giãn cơ, đặc biệt là cơ lưng và cải thiện sức mạnh cánh tay.
	Xoay thân trên	Bước vào vòng tròn và xoay người trong khi giữ chặt thanh tạ.	Nó có hiệu quả trong việc kéo giãn phần lưng dưới. Nó cũng kích thích ruột, có thể giúp cải thiện chức năng của ruột.

Thiết bị sân chơi trong công viên

1. Ghế kéo giãn	2. Kéo xà đơn treo
3. Xoay thân trên	4. Phong cảnh công viên

Đây là phần giới thiệu về Công viên Yotsukiri. Hãy đến thăm chúng tôi nhé!

• (Chạy trong thành phố) 5 phút đi bộ từ trạm xe buýt Konandai-Iriguchi
• Bản đồ khu vực xung quanh Công viên Yotsugiri (trang web bên ngoài) (liên kết đến Bản đồ cuộc sống của cư dân GIS)