Ngày 1 tháng 8. Hãy sử dụng xe cứu thương đúng cách 2. Hãy cùng kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh của chúng ta 3. Hãy cùng làm quen với Naka Ward!

　▶▶ Thông báo sự kiện

[Cuộc điều tra] Đội cứu hỏa Naka, Phòng phòng cháy chữa cháy, Phòng dịch vụ khẩn cấp, TEL/FAX: 045-251-0119

Nếu không phải trường hợp khẩn cấp, đừng gọi xe cứu thương để đảm bảo an toàn!
Trong những trường hợp này, hãy tự mình đi khám bác sĩ.
　～Ví dụ trong quá khứ～
　　× Vì cháy nắng làm rát
　　× Hôm nay tôi phải nhập viện.
　　× Bởi vì tôi không thể ngừng nấc cụt
　　× Tôi đã hết thuốc tôi lấy từ bệnh viện rồi.
　　× Tôi không mắc bệnh nghiêm trọng, nhưng tôi lo lắng về virus corona.
　　× Đây không phải là chấn thương nghiêm trọng, nhưng tôi muốn được kiểm tra tại bệnh viện để chắc chắn hơn.

・Một chuyên gia sẽ tư vấn cho bạn xem nên gọi xe cấp cứu hay đến bệnh viện ngay lập tức.
・Chúng tôi sẽ cho bạn biết những bệnh viện và phòng khám nơi bạn có thể được điều trị.

　Trung tâm tư vấn khẩn cấp thành phố Yokohama số 7119
　Hoặc gọi 045-232-7119 (mở cửa quanh năm, 24 giờ một ngày)

　⇒　Hướng dẫn điều trị y tế khẩn cấp tại thành phố Yokohama (trang web bên ngoài)
　⇒　Ứng dụng khám sức khỏe khẩn cấp quốc gia (ứng dụng Zenkokubankyukyujushin) (trang web bên ngoài)

Trong trường hợp khẩn cấp, vui lòng gọi ngay số 119. Chúng tôi làm việc 24 giờ một ngày và sẽ cố gắng hết sức để giúp bạn!

[Cuộc điều tra] Văn phòng Phường Naka, Bộ phận Hỗ trợ Người cao tuổi ĐT 045-224-8167 FAX 045-224-8159

　Trích từ "Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe dựa trên đặc điểm của người cao tuổi, ấn bản lần thứ 2" (Năm Reiwa thứ nhất) của Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi (trích đoạn có một số sửa đổi)

Để ngăn ngừa sự suy giảm sức mạnh thể chất và sức mạnh cơ bắp, hãy chú ý vận động cơ thể trong cuộc sống hàng ngày.
　・Sử dụng cầu thang thay vì thang máy
　・Tôi đi đến một siêu thị xa hơn một chút để mua một số thứ.
　・Hãy thử một số bài tập dễ dàng tại nhà (Bài tập Radio và Hamatore)

Sự suy yếu chức năng của miệng được gọi là "suy nhược miệng" và có thể dẫn đến tình trạng suy yếu toàn bộ cơ thể. Hãy tạo thói quen chăm sóc răng miệng thật tốt.
　・Đánh răng sau khi ăn
　・Hãy kiểm tra sức khỏe răng miệng thường xuyên với nha sĩ
　・Các bài tập cho miệng cũng được khuyến khích, vì việc ngăn ngừa tình trạng suy giảm sức mạnh của các cơ quanh miệng có thể giúp ngăn ngừa tình trạng hít phải (khi thức ăn hoặc đồ uống vô tình đi vào khí quản).

Việc mất kết nối với xã hội chính là cánh cổng dẫn đến sự yếu đuối. Làm những công việc nhỏ, ra ngoài ít nhất một lần mỗi ngày và tham gia các hoạt động thú vị và bổ ích!

Để biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ với trung tâm chăm sóc sức khỏe địa phương tại phường của bạn hoặc Bộ phận hỗ trợ người cao tuổi của Văn phòng phường Naka.

[Cuộc điều tra] Văn phòng Quận Naka Phòng Quan hệ công chúng và Tư vấn ĐT 045- 224-8123 FAX 045- 224-8214