Ủy ban thúc đẩy cải thiện thói quen ăn uống của phường Sakae (biệt danh: Health Mate)

Chúng tôi tiến hành các hoạt động tình nguyện nhằm thúc đẩy giáo dục dinh dưỡng và sức khỏe cho mọi người ở mọi lứa tuổi, từ trẻ em đến người già. Có khoảng 60 Health Mate đang hoạt động tại Phường Sakae.

Chúng tôi tiến hành các hoạt động tình nguyện nhằm thúc đẩy giáo dục dinh dưỡng và sức khỏe cho mọi người ở mọi lứa tuổi, từ trẻ em đến người già.
・Tham gia các sự kiện địa phương
　Kiểm tra cân bằng chế độ ăn uống và dạy trẻ cách cầm đũa đúng cách thông qua "trò chơi mang đậu"
・Giới thiệu công thức nấu ăn tại lễ hội phường
　Trình bày các món ăn rau dễ làm
・Khóa học dành cho người cao tuổi
　Kiểm tra chế độ ăn cân bằng, đo hàm lượng muối trong súp miso, giới thiệu các bài tập về miệng
・Lớp học dành cho các bà mẹ nuôi con
　Giới thiệu các công thức nấu ăn đầy đủ rau và mẹo nấu ăn cho trẻ em
・Các buổi đào tạo cho thành viên (bài giảng, lớp học nấu ăn, v.v.)

※Một số hoạt động đã bị tạm dừng để ngăn ngừa sự lây lan của COVID-19.

Bằng cách tham dự Hội thảo Thúc đẩy Cải thiện Chế độ ăn uống (tổng cộng tám buổi) được tổ chức tại Trung tâm Phúc lợi và Y tế Phường Sakae, hoàn thành khóa học bắt buộc và tham gia, bạn có thể trở thành Người bạn đồng hành về Sức khỏe tích cực.
Chi tiết về khóa đào tạo (Hội thảo thúc đẩy cải thiện đời sống bằng chế độ ăn uống) sẽ được công bố trên trang web của Phường Sakae, trong các tài liệu quan hệ công chúng, v.v.

Rau củ nhiều màu sắc với bơ mận (trang web bên ngoài)
Củ cải và cá mòi nhỏ xào (trang web bên ngoài)
Gỏi củ cải trắng (trang web bên ngoài)
Canh củ sen ấm và cải thảo (trang web bên ngoài)
Bánh kếp Komatsuna (trang web bên ngoài)
Komatsuna luộc dễ dàng (trang web bên ngoài)
Salad Komatsuna với nước đun sôi (trang web bên ngoài)
Salad đậu phụ chiên giòn và komatsuna (trang web bên ngoài)
Komatsuna xào với thịt xông khói (trang web bên ngoài)
Komatsuna Namul (trang web bên ngoài)
Rau ấm nấu trong chảo rán (trang web bên ngoài)
Bí ngòi với sốt cà chua và ponzu (trang web bên ngoài)
Salad cà tím xào bí đỏ (trang web bên ngoài)
Miso chính là chìa khóa! Cà ri rau củ của Sakae (trang web bên ngoài)
dễ! Cần tây và ớt chuông xào nhanh (Trang web bên ngoài)
Siêu dễ! Cách cắt ớt mà không cần bỏ hạt (trang web bên ngoài)
Bánh bao thịt măng dễ làm bằng bánh mì (Trang web bên ngoài)
Sôcôla giòn làm từ vỏ bánh mì (trang web bên ngoài)

Phòng Thúc đẩy Sức khỏe, Ban Phúc lợi và Sức khỏe (Tòa nhà mới, tầng 3, Cửa sổ 303)
điện thoại: 045-894-6964
FAX: 045-895-1759