Sức khỏe răng miệng

Chúng tôi cung cấp thông tin hữu ích để duy trì sức khỏe răng miệng tốt. Hãy sử dụng sản phẩm này để cải thiện sức khỏe của bạn.

[Kiểm tra bệnh nha chu]

＜Mục tiêu＞

Những người từ 40, 50, 60 hoặc 70 tuổi và sống tại Thành phố Yokohama tính đến ngày thi.

<Chi phí>

500 yên　※Miễn phí cho người từ 70 tuổi trở lên (các điều kiện khác để được khám miễn phí, vui lòng xem trang web [Khám nha chu] ở trên)

<Chi tiết kỳ thi> Tình trạng răng (kiểm tra trực quan tất cả các răng), tình trạng nha chu (đo các túi trên các răng cụ thể)

<Cách thức tiếp nhận điều trị>

Vui lòng đặt lịch bằng cách gọi điện trực tiếp đến cơ sở y tế mà bạn lựa chọn và nêu rõ, "Tôi muốn được kiểm tra bệnh nha chu tại thành phố Yokohama".

Vui lòng mang theo thẻ bảo hiểm y tế khi đến phòng khám để xác minh danh tính của bạn.

※Để kiểm tra các cơ sở y tế, vui lòng xem Các cơ sở y tế cung cấp dịch vụ khám nha chu (Phường Sakae) (PDF: 53KB).

[Kiểm tra sức khỏe răng miệng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ]

Việc này được thực hiện trong các lần kiểm tra sức khỏe trẻ sơ sinh lúc 1 tuổi, 6 tháng tuổi và 3 tuổi.

＜Mục tiêu＞

Những người đủ điều kiện khám sức khỏe cho trẻ em 18 tháng tuổi và 3 tuổi (những người đủ điều kiện sẽ nhận được thư trước)

＜Thắc mắc＞

Phòng Hỗ trợ Trẻ em và Gia đình: 894-8410

[Kiểm tra sức khỏe răng miệng cho bà bầu]

＜Mục tiêu＞

Phụ nữ mang thai đã đăng ký là cư dân tại Thành phố Yokohama

<Số lượt truy cập>

Một lần trong thời kỳ mang thai

<Chi phí>

miễn phí

<Chi tiết kiểm tra sức khỏe>

Kiểm tra tình trạng sâu răng, cao răng, viêm nướu… và hướng dẫn chăm sóc sức khỏe răng miệng dựa trên kết quả khám.

<Cách thức tiếp nhận điều trị>

Vui lòng đặt lịch qua điện thoại hoặc phương tiện khác tại cơ sở y tế bạn chọn và nêu rõ, "Tôi muốn khám răng trước khi sinh tại Thành phố Yokohama".

Chúng tôi khuyên bạn nên đặt lịch hẹn trong giờ làm việc của cơ sở y tế sản khoa, bất cứ khi nào có thể.

＜Những thứ cần mang theo＞

Phiếu khám sức khỏe răng miệng cho phụ nữ mang thai, sổ tay sức khỏe bà mẹ và trẻ em, phiếu hẹn khám sản phụ khoa

※Để kiểm tra các cơ sở y tế, vui lòng xem Cơ sở y tế cung cấp dịch vụ khám răng cho phụ nữ mang thai (Phường Sakae) (PDF: 122KB).

[Tư vấn cải thiện lối sống] (Cần phải đặt chỗ trước)

＜Mục tiêu＞

người lớn

＜Nội dung＞

Tư vấn về bệnh nha chu, sâu răng, phương pháp đánh răng, lựa chọn bàn chải đánh răng và tình trạng suy giảm chức năng răng miệng, v.v.

<Địa điểm>

Văn phòng phường Tòa nhà mới Tầng 2

<Đặt chỗ>

Phòng Phúc lợi Xã hội và Y tế: 894-6964

[Tư vấn nha khoa cho trẻ sơ sinh, phụ nữ mang thai và cho con bú] (Cần phải đặt chỗ trước)

＜Mục tiêu＞

Trẻ em mẫu giáo từ 0-6 tuổi, phụ nữ mang thai và phụ nữ mang thai dưới 1 năm (tối đa 25 người)

＜Nội dung＞

Kiểm tra răng miệng bởi nha sĩ (chỉ dành cho trẻ sơ sinh), tư vấn cách đánh răng từ chuyên gia vệ sinh răng miệng, v.v.

<Địa điểm>

Phòng khám đa khoa Tòa nhà mới Tầng 2 Phòng khám nha khoa

＜Những thứ cần mang theo＞

Sổ tay sức khỏe bà mẹ và trẻ em, bàn chải đánh răng, khăn tắm

<Đặt chỗ>

Cần phải đặt chỗ trước, vì vậy vui lòng nộp đơn trước bằng mẫu đơn trực tuyến (trang web bên ngoài). Có thể đặt chỗ trước một ngày hoặc trong ngày qua điện thoại.

＜Thắc mắc＞

Phòng Hỗ trợ Trẻ em và Gia đình: 894-8410

[Khóa học về sức khỏe răng miệng]

Nếu bạn muốn tham gia khóa học, vui lòng liên hệ với chúng tôi qua điện thoại.

＜Mục tiêu＞

người lớn

＜Thắc mắc＞

Phòng Phúc lợi Xã hội và Y tế: 894-6964

Sâu răng và bệnh nha chu là hai bệnh răng miệng chính gây ra gần 70% tình trạng mất răng.

Sâu răng là một căn bệnh trong đó răng bị phân hủy bởi axit do vi khuẩn gây sâu răng tạo ra và được cho là xảy ra khi có sự kết hợp của "vi khuẩn, đường, chất lượng răng và thời gian".

Những điều quan trọng cần làm để phòng ngừa sâu răng　　　　

■Đánh răng

■Làm sạch kẽ răng (sử dụng chỉ nha khoa hoặc bàn chải kẽ răng)

■Sử dụng các sản phẩm có chứa hợp chất fluoride (kem đánh răng, nước súc miệng, gel, v.v.)

■Lượng carbohydrate hấp thụ hợp lý

■Kiểm tra răng định kỳ

Bệnh nha chu xảy ra khi vi khuẩn gây bệnh nha chu xâm nhập vào túi nha chu (rãnh giữa răng và nướu) vào nướu bên trong, gây viêm.

Cuối cùng, bệnh sẽ tiến triển đến xương hỗ trợ răng, khiến xương bị tiêu hủy và răng bị lung lay.

Bệnh nha chu là do mảng bám tích tụ trên bề mặt răng gây ra.

Những điều quan trọng cần làm để phòng ngừa bệnh nha chu

■Đánh răng

■Làm sạch kẽ răng (sử dụng chỉ nha khoa hoặc bàn chải kẽ răng)　　　　　　　　　　　　　　　　

■Kiểm tra răng định kỳ

■Sử dụng nước súc miệng

■không hút thuốc

Để biết thêm thông tin về bệnh nha chu, hãy xem các nguồn sau:

・ Tờ rơi phòng ngừa bệnh nha chu (PDF: 2.300KB)　　　　　

・Tờ rơi phòng ngừa bệnh nha chu (PDF: 4.150KB)

Phong trào 8020 là chiến dịch giữ lại 20 chiếc răng ở tuổi 80.

Khi chúng tôi tìm hiểu số lượng răng và tình trạng nhai, chúng tôi thấy rằng trong số những người còn 20 răng trở lên, tỷ lệ người trả lời rằng họ có thể nhai và ăn bất cứ thứ gì là trên 80%. (Hình 1)

Vì lý do này, người ta tin rằng một người 80 tuổi vẫn còn 20 chiếc răng vẫn có thể ăn nhiều loại thực phẩm và có chế độ ăn uống cân bằng.

Trong xã hội siêu già hóa ngày nay, chúng ta cần chăm sóc răng miệng để có thể còn lại 20 chiếc răng ở tuổi 80.

Bạn đã nghe đến thuật ngữ "bệnh răng miệng" chưa?

Suy yếu miệng là tình trạng yếu ở miệng bắt đầu bằng tình trạng suy yếu nhẹ ở miệng.

※Ví dụ về tình trạng suy giảm nhẹ ở miệng: Nghẹn, khó nhai thức ăn cứng, chán ăn, nói lắp, khô miệng, v.v.

Suy yếu răng miệng là trạng thái nằm giữa tình trạng khỏe mạnh và cần được chăm sóc. Do đó, bằng cách ngăn ngừa và cải thiện tình trạng răng miệng yếu ở giai đoạn đầu, bạn có thể duy trì chức năng răng miệng khỏe mạnh.

Để biết thông tin về các phương pháp phòng ngừa và cải thiện, vui lòng xem Tờ rơi phòng ngừa bệnh răng miệng (PDF: 927KB).

Chúng ta không biết khi nào hoặc ở đâu các thảm họa như mưa lớn, bão, động đất hoặc các thảm họa khác vượt quá mức cảnh báo sẽ xảy ra. Nếu bạn bị ảnh hưởng bởi thảm họa, hãy tìm hiểu loại chăm sóc răng miệng nào bạn có thể nhận được và chuẩn bị sẵn sàng.

Tôi nên chuẩn bị những vật dụng gì? 】

□bàn chải đánh răng　□Chỉ nha khoa　□Bàn chải kẽ răng　□Nước súc miệng hoặc kem đánh răng dạng lỏng　□Khăn lau ướt chăm sóc răng miệng　□Tăm bông　□Tách

□Hộp đựng răng giả　□Nước rửa răng giả　□Giấy lụa　

※Nếu bạn có răng giả, hãy nhớ mang theo chúng khi di tản.

Tại sao cần phải chăm sóc răng miệng? 】

Khi thảm họa xảy ra, cuộc sống bình thường có thể trở nên khó khăn do những yếu tố như mất nước và mất điện.

Ngoài ra, nhiều căng thẳng và thiếu ngủ trong môi trường xa lạ như nơi trú ẩn sơ tán có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch, khiến vi khuẩn trong miệng gia tăng và khiến mọi người dễ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như viêm phổi và cảm lạnh.

Để ngăn ngừa những vấn đề này, cần phải chăm sóc răng miệng ngay cả trong thảm họa.

Tôi phải chăm sóc khoang miệng như thế nào? 】

■Nếu có nước

Nếu bạn có bàn chải đánh răng, hãy đánh răng. Ngay cả khi không có kem đánh răng, bạn vẫn có thể loại bỏ mảng bám bằng cách đánh răng bằng nước.

Nếu bạn không có bàn chải đánh răng, hãy súc miệng bằng nước, kem đánh răng dạng lỏng hoặc nước súc miệng. Nó có thể nâng và nhổ bụi bẩn ra khỏi miệng bạn.

■Nếu không có nước

Dùng khăn hoặc giấy ăn để loại bỏ càng nhiều bụi bẩn trong miệng càng tốt. Nếu bạn có kem đánh răng dạng lỏng hoặc nước súc miệng, hãy sử dụng chúng cùng nhau để giúp loại bỏ mảng bám.

Khăn lau ướt chăm sóc răng miệng cũng có thể loại bỏ bụi bẩn và mang lại cảm giác tươi mát cho miệng bạn.

Trong thảm họa, chúng ta rất dễ bị mệt mỏi về cả thể chất lẫn tinh thần. Bảo vệ sức khỏe của bạn thông qua việc chăm sóc răng miệng.

Hít phải xảy ra khi vi khuẩn trong miệng vô tình xâm nhập vào khí quản cùng với thức ăn hoặc nước bọt vốn đang được cho là sẽ đi vào thực quản. Khi bạn nuốt thứ gì đó, theo phản xạ tự nhiên, bạn sẽ bắt đầu ho để đẩy dị vật ra ngoài.

Tuy nhiên, nếu phản xạ này không xảy ra, vi khuẩn sẽ xâm nhập vào phổi và gây ra bệnh viêm phổi.

Hiện tượng này được gọi là "viêm phổi do hít phải".

Nguyên nhân chính gây ra tình trạng sặc là do khả năng nuốt bị suy yếu.

Để ngăn ngừa viêm phổi do hít phải, hãy thực hiện các bước sau:

■Tăng cường sức khỏe cho miệng bằng cách tăng số lần nhai và tập thể dục để giữ cho miệng khỏe mạnh và cải thiện khả năng nuốt.

■Đánh răng sau mỗi bữa ăn để giảm số lượng vi khuẩn hàng ngày.　

Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi đang thúc đẩy chiến dịch "Nhai 30", khuyến khích thói quen nhai mỗi miếng thức ăn ít nhất 30 lần. (※1)

Phong trào này thúc đẩy giáo dục dinh dưỡng thông qua thói quen ăn uống để ứng phó với nhiều vấn đề phát sinh từ những thay đổi gần đây trong chế độ ăn uống và được đưa ra như một cách giúp mọi người sống khỏe mạnh hơn.

Hơn nữa, ăn nhanh có liên quan chặt chẽ đến béo phì và "nhai chậm và kỹ" được coi là "phương pháp nhai" trong Hướng dẫn điều trị béo phì như một trong những liệu pháp hành vi để ngăn ngừa béo phì. (※2)　　

※1 Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi. 2009.Báo cáo của nhóm nghiên cứu về sức khỏe răng miệng và giáo dục dinh dưỡng. Ngày 13 tháng 7 năm 2009.

Truy cập lần cuối vào ngày 24 tháng 10 năm 2023. Microsoft Word - Tóm tắt .doc (mhlw.go.jp) (trang web bên ngoài)

※2. Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi. 2020.e-HealthNetMối quan hệ giữa ăn nhanh và béo phì -Nhai kỹ thức ăn và khả năng nhai. Ngày 28 tháng 7 năm 2020.

Truy cập lần cuối vào ngày 24 tháng 10 năm 2023. Mối quan hệ giữa ăn nhanh và béo phì - Nhai kỹ thức ăn và khả năng nhai | e-Health Net (Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi) (mhlw.go.jp) (trang web bên ngoài)