22 "Chúng ta hãy nói chuyện với thị trưởng!"

※ Chúng tôi đã sắp xếp lại các phần trùng lặp và cách diễn đạt sao cho không ảnh hưởng đến ý nghĩa của văn bản.

Cảm ơn tất cả mọi người đã dành thời gian bận rộn của mình để có mặt ở đây hôm nay.
Đã khoảng một năm rưỡi kể từ khi tôi nhậm chức thị trưởng và tôi tin rằng điều quan trọng là phải chủ động tạo cơ hội để nói chuyện với người dân địa phương và phản ánh trong chính quyền thành phố những gì tôi đã học được từ những người làm việc ở tuyến đầu trong cộng đồng, cũng như những thách thức mà họ cho là quan trọng.
Kể từ đầu năm nay, chúng tôi đã có cơ hội lắng nghe về nhiều sáng kiến ​​khác nhau do thế hệ người cao tuổi thực hiện, nhưng chúng tôi rất muốn lắng nghe những người tham gia vào các hoạt động phòng ngừa chăm sóc dựa vào cộng đồng, vì vậy chúng tôi đã dành thời gian để nói chuyện với các bạn.
Ở thành phố của chúng tôi, một phần ba dân số sẽ là người cao tuổi vào khoảng năm 2040, vì vậy chúng tôi tin rằng tầm quan trọng của việc tham gia vào các hoạt động như thế này sẽ ngày càng tăng trong tương lai.
Hôm nay, tôi tin rằng tất cả các bạn đều có nhiều thách thức và suy nghĩ khác nhau trong quá trình hoạt động, vì vậy tôi muốn trao đổi ý kiến ​​thẳng thắn với tất cả các bạn. Cảm ơn sự hợp tác của bạn rất nhiều.

Tôi đã có cơ hội thử các bài tập "Cognise" và "Mount Fuji Exercises" thuộc dự án "Happy Brain Training♡Walking" và tôi cảm thấy chúng chắc chắn sẽ hiệu quả nếu được tiếp tục. Bạn đã làm những hoạt động này trong bao lâu rồi?
Ngoài ra, bạn cảm thấy thế nào khi mới tham gia và có điều gì khác biệt so với lúc đó không?

Tôi đã tham gia từ năm 2014. Tôi biết đến hoạt động của họ thông qua ấn bản Yokohama Public Relations tại Minami Ward.
Tôi đã từng xem bài tập leo thang dây trên TV và thấy có vẻ rất thú vị nên tôi hy vọng sẽ có một nơi nào đó gần đó tổ chức hoạt động đó. Lúc đó, tôi thấy bài viết về hoạt động của chúng tôi trên tạp chí quan hệ công chúng nên tôi đã đến văn phòng phường để hỏi thăm. Công việc này vui đến nỗi tôi quyết định sẽ tiếp tục làm tình nguyện.

Rốt cuộc thì quan hệ công chúng rất quan trọng. Giống như các tờ báo thông tin địa phương, tôi nghĩ quan trọng là quan hệ công chúng phải tạo cơ hội cho nhiều người đọc và tìm hiểu về nhiều điều khác nhau.

Bạn có đặc biệt chú ý đến điều gì khi thực hiện hoạt động của mình không?

Chúng ta đều đã lớn tuổi nên sức khỏe rất quan trọng với chúng ta. Họ tụ tập ở đó và vui chơi với những trò chơi như "nhận thức" và vận dụng trí não bằng cách chơi trò chơi nối chữ. Khi chúng ta già đi, chân và hông của chúng ta dần yếu đi, vì vậy, luyện tập chúng là một ý tưởng hay. Tôi tin rằng việc duy trì sức khỏe tốt là vô cùng quan trọng.

Tôi hiểu rằng trung bình có khoảng 40 đến 50 người tham gia mỗi lần. Họ bao nhiêu tuổi?

Tôi nghĩ những người trẻ nhất đang ở độ tuổi 60, nhưng tôi đã 86 tuổi, và chúng tôi cũng có những người ở độ tuổi 90 đang tham gia, và tất cả họ đều làm việc rất chăm chỉ. Tôi nghĩ nó vẫn có ích vì bạn có thể rèn luyện cơ bắp ngay cả khi bạn 100 tuổi.

Hoạt động này được khởi xướng tại một cuộc họp của những người ủng hộ phòng ngừa chăm sóc, khi văn phòng phường nói rằng, "Đây là những gì chúng tôi muốn làm." Khoảng 10 người đã tham gia khóa đào tạo, bắt đầu vào khoảng tháng 5 năm 2014.
Ban đầu, các sự kiện được lên lịch tổ chức vào tuần thứ hai và thứ tư của tháng, nhưng những người tham gia cho biết, "Sẽ bất tiện nếu ngày tháng khác nhau" và "Chúng tôi muốn sự kiện được tổ chức hàng tuần vì mọi người sẽ quên tham gia", vì vậy sau khi thảo luận với các tình nguyện viên, sự kiện đã được tổ chức hàng tuần trong vòng một năm. Sự kiện được tổ chức dưới tuyến đường sắt trên cao, do đó có thể tổ chức ngay cả khi trời mưa nhẹ và mọi người đã bắt đầu tham gia thông qua truyền miệng và xem những gì chúng tôi đang làm.

Có bao nhiêu sáng kiến ​​tương tự ở phường Minami? Có bao nhiêu ngôi nhà ở toàn thành phố Yokohama?

Có khoảng 340 "Trạm sinh lực" trong thành phố và 20 nhóm đang hoạt động ở Phường Minami. Vì việc tăng cường sức khỏe có thể giúp ngăn ngừa nhu cầu chăm sóc y tế nên người ta thường nỗ lực thúc đẩy tập thể dục và ngăn ngừa chứng mất trí. Mỗi khoa đều có những hoạt động riêng, chẳng hạn như "Cognicise" như thế này và "Bài tập núi Phú Sĩ" đã đề cập ở trên, và mỗi khoa đều thực hiện theo cách sáng tạo của riêng mình.

Những nỗ lực này có được thực hiện trên quy mô nhỏ trong khoa không và có môi trường nào mà mọi người đều có thể dễ dàng tiếp cận không? Bước tiếp theo là tìm cách làm sao để mọi người nhận thức được điều này. Tôi nghĩ cả hai điều này đều quan trọng.

Trong trường hợp của tôi, tám năm trước tôi làm nhân viên phúc lợi chăm sóc những người sống một mình, vì vậy tôi quyết định tham gia vì tôi muốn tự mình thử nghiệm và sau đó giới thiệu nó cho những người sống một mình.
Người cao tuổi sống một mình ít có cơ hội ra ngoài và giao lưu với người khác, vì vậy, bằng cách tham gia các hoạt động như thế này hàng tuần, họ có cơ hội giao lưu với người khác và chúng tôi tin rằng điều này sẽ giúp duy trì và cải thiện sức khỏe của họ, vì vậy chúng tôi mời những người khác tham gia cùng chúng tôi.
Tuy nhiên, do bị đau lưng và đầu gối nên số lượng người tham gia đang dần giảm đi, điều này khiến tôi cảm thấy buồn, nhưng chúng tôi vẫn tiếp tục tiếp cận họ thông qua nhiều hoạt động khác nhau.

Có ý tưởng nào để khuyến khích mọi người ra ngoài không? Tôi nghĩ rằng điều đó sẽ khuyến khích nhiều người tham gia hơn.

Tôi cũng tham gia các hoạt động của hiệp hội khu phố nên tôi cũng có những bài phát biểu tại những cơ hội đó.

Chúng tôi đã nhận được rất nhiều lời truyền miệng nên bạn bè đã mời bạn bè của họ tham gia cùng chúng tôi.

Ngoài ra, có rất nhiều tòa nhà chung cư xung quanh Công viên Bandobashi, nơi diễn ra các hoạt động của chúng tôi, nên một số người đã nhìn thấy hoạt động của chúng tôi ở đó và nghĩ rằng "Tuyệt quá" hoặc "Có vẻ vui đấy" và bắt đầu tham gia. Vì những lý do này, hoạt động của chúng tôi thu hút rất nhiều người. Có rất nhiều người tham gia liên tiếp nhau.

Các trung tâm hỗ trợ toàn diện tại địa phương cũng có thể cung cấp nhiều hình thức trợ giúp khác nhau, vì vậy chúng tôi cũng có nhiều người tham gia thông qua con đường đó.

Bạn biết tới hoạt động này bằng cách nào?

Tôi muốn làm điều gì đó để duy trì sức khỏe của mình nên đã tham gia các hoạt động được tổ chức tại trung tâm chăm sóc sức khỏe địa phương, và đó là lúc tôi nhìn thấy tờ rơi và biết đến tổ chức này. Sau khi thực sự tham gia, tôi nhận ra rằng điều này phù hợp với mình hơn và tôi đã tham gia kể từ đó. Lợi ích lớn nhất là ngăn ngừa chứng mất trí.

Tôi cảm thấy "Rèn luyện trí não" là cái tên phù hợp với mọi thế hệ. Vì đây là phương pháp rèn luyện trí não nên có thể được sử dụng để ngăn ngừa chứng mất trí ở người lớn tuổi và tôi nghĩ nó cũng rất quan trọng đối với người trẻ tuổi. Mọi người cần biết ngày càng nhiều hơn về nó.

Bạn có gặp phải thách thức nào khi tiếp tục hoạt động của mình không?

Sức khỏe của các tình nguyện viên. Nếu các tình nguyện viên khỏe mạnh, họ sẽ có thể cung cấp hướng dẫn đầy năng lượng, khuyến khích người tham gia đóng vai trò tích cực. Khi điều đó xảy ra, mắt bạn sẽ sáng lên và bạn sẽ mỉm cười.

Nhiều tình nguyện viên là những người lớn tuổi ở độ tuổi 80 và cuối 70, nhưng rất khó để tìm được tình nguyện viên mới. Đó là thách thức lớn nhất.

Ngoài ra, sự tham gia của nam giới còn thấp.

Chắc chắn rồi, giờ bạn nhắc đến thì đúng là như vậy. Tại sao có quá ít đàn ông? Tôi muốn có nhiều đàn ông tham gia hơn. Có cách nào tốt để thực hiện việc này không?

Tôi nghĩ rằng đàn ông có xu hướng rất tận tâm với sở thích, nhưng họ hiếm khi xuất hiện trong những buổi tụ tập như thế này. Tôi cố gắng mời họ nhưng thật khó khăn. Tôi muốn mọi người nghĩ ra một số cách tốt để thực hiện điều này.

Có ai có cách nào hay để rủ một chàng trai đi chơi không? Giống như phụ nữ, tôi nghĩ sẽ tốt hơn nếu có nhiều cơ hội hơn cho nam giới được tham gia.

Tôi cũng tham gia các cuộc họp của câu lạc bộ người cao tuổi, ở đó có bốn người đàn ông và 20 người phụ nữ. Ngay cả khi tôi đến các cuộc họp của câu lạc bộ người cao tuổi trong phường, cũng thấy có nhiều phụ nữ tham dự hơn.

Có lẽ đàn ông cảm thấy xấu hổ hơn.

Nhưng một khi bạn bắt đầu, nó có thể sẽ rất thú vị và vui nhộn.

Đôi khi bạn chỉ cần mời họ một lần và họ sẽ trở thành một phần trong nhóm của bạn khi họ tham dự hàng tuần. Trước hết, tôi nghĩ chúng ta cần phải suy nghĩ về cách để thu hút mọi người tham gia.

Có đúng là rào cản tâm lý ban đầu khi tham gia đối với nam giới cao hơn không?

Bạn có thể cho tôi biết về sự hợp tác của bạn với các chuyên gia tại trung tâm chăm sóc sức khỏe địa phương không?

Vì tôi làm việc với tư cách là thành viên ủy ban phúc lợi, tôi biết hầu hết mọi người và chúng tôi trở thành bạn bè khi nói chuyện với nhau. Khi tôi đến trung tâm chăm sóc địa phương để hỏi về hoạt động của nhân viên phúc lợi, trung tâm hỗ trợ toàn diện địa phương cũng cung cấp cho tôi rất nhiều thông tin, điều này rất hữu ích.
Địa điểm diễn ra hoạt động "Happy Brain Training♡Walking" khá xa hội quán khu phố của tôi, mà hội quán khu phố tôi cũng tổ chức các hoạt động tương tự nên hiện tại không có ai tham dự. Đúng như dự đoán, nơi đó rất xa, nên dù tôi có mời mọi người thì họ cũng sẽ không đến tận đây. Tôi nghĩ rằng nếu ai đó tại trung tâm hỗ trợ toàn diện địa phương giới thiệu, có lẽ bạn sẽ nghĩ, "Có lẽ tôi sẽ thử xem sao".

Khi chúng tôi mới bắt đầu hoạt động, có khá nhiều người đến từ rất xa, nhưng khi họ lớn tuổi hơn, một số người cảm thấy khoảng cách quá xa nên không thể đến nữa.

Tôi nghĩ thật tuyệt vời khi hoạt động như thế này được tổ chức tại Công viên Bandobashi. Có nhiều tòa nhà chung cư trong khu vực nên có thể nhìn thấy từ đó và mọi người sẽ nghĩ rằng đây là một hoạt động thú vị, điều này sẽ khuyến khích họ tham gia. Tôi hy vọng bạn sẽ có cơ hội tận mắt chứng kiến ​​và tham gia.

Sau khi tham gia một lần, nhiều người nói rằng "Tôi sẽ quay lại" và "Thật vui".

Liệu 40 đến 50 người tham dự mỗi lần có phải là thành viên thường xuyên không? Có sự thay thế nào không?

Có một sự thay thế.

Tôi hiểu rằng bạn cung cấp dịch vụ hỗ trợ như một trung tâm chăm sóc địa phương, nhưng bạn nghĩ cách hiệu quả nào để truyền bá thông tin để nhiều người biết đến các hoạt động của bạn hơn?

Những người tham gia sự kiện "Happy Brain Training♡Walking" đến từ nhiều khu vực khác nhau, bao gồm phường Minami và các phường lân cận. Có những người sống trong khu vực thuộc trung tâm chăm sóc địa phương, nhưng tôi nghĩ chúng ta cần tìm cách truyền bá thông tin theo cách không chỉ giới hạn trong phạm vi những người đó. Tất nhiên chúng tôi sẽ đưa thông tin này vào tạp chí quan hệ công chúng do trung tâm chăm sóc địa phương phát hành, nhưng chúng tôi cũng sử dụng trang web của tổ chức và mời bạn bè của họ tham gia, đây là cách hiệu quả nhất để thu hút mọi người đến với nhóm, vì vậy chúng tôi muốn tiếp tục hoạt động này và cũng cung cấp hỗ trợ dự phòng bằng cách sản xuất tờ rơi, v.v.

Tôi tin rằng trong tương lai, thành phố của chúng ta sẽ cần phải hợp tác với tất cả mọi người để có thể thu hút được càng nhiều người tham gia càng tốt. Tôi nghĩ thành phố cũng cần cung cấp nhiều hình thức hỗ trợ khác nhau. Bạn nghĩ sao?

Chúng tôi nhận được sự hỗ trợ từ trung tâm chăm sóc sức khỏe địa phương và văn phòng khoa, vì vậy chúng tôi cảm thấy có thể hoàn toàn yên tâm làm việc ở đây.

Do đại dịch COVID-19, người ta lo ngại rằng nó sẽ gây ra những tác động tiêu cực, chẳng hạn như mọi người sẽ hạn chế ra ngoài và không tập thể dục đủ. Mặt khác, tôi tin rằng khi dịch bệnh do virus corona dần lắng xuống, sẽ đến lúc mọi người có thể tháo khẩu trang và tiếp tục các hoạt động gặp mặt trực tiếp. Thành phố muốn hỗ trợ nhiều hơn nữa cho người dân tham gia các hoạt động diễn ra ngoài trời và ít nguy cơ tập trung đông người này.
Khi nghe về hoạt động của các bạn hôm nay, tôi lại một lần nữa nhận ra các bạn là những sáng kiến ​​tuyệt vời. Hiện tại, chúng tôi đang cung cấp một số hỗ trợ nhỏ cho dự án "Trạm Genkizukuri", chẳng hạn như cử giảng viên và cung cấp vật tư tiêu hao, và chúng tôi cũng có nhân viên từ các phòng ban và trung tâm chăm sóc địa phương đến thăm các khu vực. Nhưng khi chúng ta tiếp tục tiến triển với sáng kiến ​​này, ông kỳ vọng gì vào thành phố hoặc có đề xuất nào không?

Tôi nghĩ tình hình hiện tại vẫn ổn. Văn phòng khoa cung cấp cho chúng tôi vật dụng và cử người hướng dẫn tập thể dục. Việc có huấn luyện viên hướng dẫn các bài tập khác nhau giúp các hoạt động trở nên thú vị hơn, vì vậy tôi hy vọng rằng họ sẽ tiếp tục gửi huấn luyện viên hướng dẫn cho chúng tôi trong tương lai.

Vấn đề là phải đảm bảo địa điểm để thực hiện các hoạt động, chẳng hạn như công viên, và những vật dụng cần thiết. Chúng tôi cũng muốn mở rộng phạm vi kinh doanh và hoạt động của Trạm Genkizukuri, bao gồm cả việc cử giảng viên, vì vậy nếu bạn có bất kỳ ý tưởng hay đề xuất nào, chúng tôi sẽ rất cảm kích nếu bạn cho chúng tôi biết.

Tôi hy vọng rằng trong tương lai, ông bà sẽ có thể cùng cháu thực hiện những bài tập thể dục này.
Tôi muốn làm điều này với các cháu của tôi, hoặc với trẻ em ở độ tuổi mẫu giáo hoặc mẫu giáo. Hiện nay, trọng tâm là ngăn ngừa chứng mất trí ở người cao tuổi, nhưng tôi nghĩ rằng trong tương lai chúng ta có thể cân nhắc các biện pháp tương tự.

Tôi lắng nghe những gì mọi người đang làm và biết rằng họ làm vì họ thích, chứ không phải vì ai yêu cầu. Tôi nghĩ rằng cần phải tạo ra những địa điểm khác nhau để người dân có thể tự nguyện đến khám nhằm ngăn ngừa nhu cầu chăm sóc y tế hoặc tăng cường sức khỏe. Trước đó bạn đã nói rằng một khi mọi người đã đến, họ sẽ thấy vui và muốn tiếp tục tham gia, và tôi cảm thấy rằng việc tích lũy các hoạt động như vậy sẽ giúp duy trì chức năng nhận thức.
Tôi cũng cảm thấy rằng "vị trí" và "mối quan hệ địa phương" rất quan trọng. Cho dù là "Cognicise" hay "Bài tập núi Phú Sĩ", bạn đều có thể vui chơi trong khi cải thiện sức khỏe và duy trì chức năng nhận thức. Chúng tôi tin rằng những hoạt động này sẽ tạo ra một vòng tuần hoàn lành mạnh giúp tăng cường hơn nữa mối quan hệ cộng đồng và chúng tôi muốn tiếp tục hỗ trợ các hoạt động này.